अगर आप भी माइग्रेन के दर्द से हैं परेशान तो ये हैं बेहतरीन 5 आयुर्वेदिक नुस्खे

माइग्रेन एक स्नायविक विकार है, जिसका आमतौर पर दवा और जीवनशैली में बदलाव के साथ इलाज किया जाता है। आयुर्वेद भी इसका पुराना और माना जाने वाला इलाज है। आयुर्वेद में माइग्रेन के इलाज में हर्बल औषधि का प्रयोग किया जाता है, जिससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है। आयुर्वेद मन, शरीर और आत्मा से जुड़े किसी भी रोग का इलाज करता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जीवित चीजों में 5 तत्व होते हैं - वायु, जल, आकाश, अग्नि और पृथ्वी। ये तत्व शरीर की ऊर्जा और वात, पित्त और कफ की समस्याओं को नियंत्रित करते हैं। इस तरह शरीर के सभी अंग एक दूसरे से जुड़े होते हैं। आइए जानते हैं कि आयुर्वेद में माइग्रेन के इलाज के लिए किन तत्वों का इस्तेमाल किया जाता है।

माइग्रेन का आयुर्वेदिक इलाज

विश्राम तकनीक: healthline.com के अनुसार, शरीर और मन पर तनाव को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जाता है। ये तकनीकें शरीर के दर्द, सिरदर्द, रक्तचाप और तनाव को कम करती हैं और रोकती हैं।पंचकर्म चिकित्सा शरीर को शुद्ध करती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, जिससे दर्द जैसी गंभीर समस्याएं धीरे-धीरे कम हो जाती हैं।

योग

योग एक सदियों पुरानी प्रथा है जो मन और शरीर को आराम देती है, जिससे शरीर को आराम मिलता है। योग हमारे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में भी मदद करता है।

नियमित रूप से व्यायाम करें

नियमित व्यायाम से माइग्रेन के प्रभाव को कम किया जा सकता है। नियमित व्यायाम से हमारा शरीर एंडोर्फिन रिलीज करता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक हैं। यह तनाव, घबराहट और तनाव के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है।

पथ्याडी

पथ्यादि विभिन्न जड़ी बूटियों के मिश्रण से बना एक तरल पूरक है। पाथ्याडी में माइग्रेन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में सूजन-रोधी और दर्द निवारक गुण होते हैं।