स्वस्थ कैसे रहें और जटिलताओं से कैसे बचें

लाइफस्टाइल: किडनी प्रत्यारोपण के बाद अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है। किडनी की विफलता शरीर पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है, लेकिन नई किडनी के साथ, मरीज़ प्रत्यारोपण से पहले सामना की जाने वाली अधिकांश चयापचय बाधाओं को दूर कर सकते हैं। उचित पोषण प्रत्यारोपण के बाद ठीक होने और दीर्घकालिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मरीजों को यह समझने में मदद करने के लिए कि किडनी प्रत्यारोपण के बाद क्या करना है और क्या नहीं करना है, हमने यात्रा को दो भागों में विभाजित किया है: सर्जरी के बाद और दीर्घकालिक आहार। सर्जरी के बाद, रोगियों को अपने आहार के लिए एक विशिष्ट प्रोटोकॉल का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है, जो तरल आहार से शुरू होकर नरम खाद्य पदार्थों और फिर सामान्य आहार की ओर बढ़ता है। घाव भरने में सहायता करने, संक्रमण रोकने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने के लिए अच्छा पोषण आवश्यक है। एक बार जब ठोस भोजन शुरू किया जा सकता है, तो निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाता है

पेय जल

किडनी प्रत्यारोपण और आहार: सर्जरी के बाद का आहार 1. जलयोजन अच्छी रिकवरी के लिए पर्याप्त जलयोजन महत्वपूर्ण है। प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना आदर्श है। अत्यधिक कैफीन के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि यह मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है।

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ऊर्जा शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करने के लिए पर्याप्त कैलोरी का सेवन आवश्यक है ताकि घाव तेजी से ठीक हो। पुनर्प्राप्ति चरण के दौरान प्रतिदिन शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 30-35 कैलोरी का उपभोग करने की सलाह दी जाती है। गेहूं और जई जैसे साबुत अनाज हर भोजन या नाश्ते का हिस्सा होने चाहिए। यदि पाचन ठीक नहीं है तो चावल, सूजी और साबूदाना जैसे आसानी से पचने वाले अनाज का भी उपयोग किया जा सकता है। अत्यधिक चीनी का सेवन अनुशंसित नहीं है क्योंकि अधिकांश रोगी स्टेरॉयड पर हैं। 3. प्रोटीन किडनी की विफलता मांसपेशियों के नुकसान से जुड़ी होती है, जिससे रोजाना पर्याप्त मात्रा में अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन का सेवन करना महत्वपूर्ण हो जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की अखंडता को बनाए रखने में मदद के लिए प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है। प्रत्येक भोजन में दाल/पनीर, अंडा, चिकन या मछली शामिल करें। इसके अतिरिक्त, कैल्शियम प्रदान करने के लिए पर्याप्त मात्रा में डेयरी उत्पाद का सेवन करें।

पोटेशियम प्रत्येक किडनी रोगी पोटेशियम से परिचित है, और प्रत्यारोपण के बाद, चिकित्सा टीम इस खनिज पर कड़ी नजर रखती है। रक्त स्तर नींबू, आड़ू और केले जैसे पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों को चुनने या यदि आवश्यक हो तो उनसे बचने में मदद करने के लिए एक अच्छा उपकरण है। 5. सोडियम किडनी के स्वास्थ्य को मापने के लिए सोडियम का बड़ा महत्व है। अस्पताल में रहते हुए, जरूरत पड़ने पर पोषण टीम आपको कुछ अतिरिक्त नमक देगी।

रोगाणुओं के प्रवेश को रोकने के लिए सलाद और फलों जैसे कच्चे खाद्य पदार्थों और बिना पके अंकुरित अनाज से परहेज किया जाएगा, क्योंकि आपके नुस्खे में प्रतिरक्षा दमनकारी दवाएं भी प्रतिरक्षा ढाल को कम कर देती हैं। संक्रमण को रोकना प्रमुख चिंता का विषय है। अनार और अंगूर जैसे कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए क्योंकि इन्हें इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाओं के साथ वर्जित किया गया है।

किडनी प्रत्यारोपण और आहार: दीर्घकालिक आहार एक बार जब आप सर्जरी से ठीक हो जाते हैं और स्थिर हो जाते हैं, तो आहार दीर्घकालिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता रहेगा। अंतर्निहित चयापचय संबंधी कारण जो किडनी की शिथिलता का कारण बन सकते हैं, अभी भी बने हुए हैं, इसलिए यदि आप मधुमेह रोगी हैं, या उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो प्रत्यारोपण की सफलता सुनिश्चित करने के लिए उन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है। 1. वजन का रखरखाव महत्वपूर्ण है वजन का रखरखाव महत्वपूर्ण है। सर्जरी के बाद, स्टेरॉयड-आधारित दवाओं के कारण, आपको अत्यधिक भूख लग सकती है, जिससे वजन बढ़ सकता है। कॉम्प्लेक्स कार्ब्स वाला पर्याप्त भोजन करना, भूख को नियंत्रित करने के लिए सब्जियों और फलों का सेवन करना और दैनिक व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए आधारशिला बन जाते हैं। 2. परिष्कृत शर्करा, अति-परिष्कृत कार्ब्स और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। परिष्कृत शर्करा, अति-परिष्कृत कार्ब्स और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ स्वस्थ शरीर के लिए हानिकारक हैं। ताजी सामग्री से बना भोजन आपके शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करता है और इसे स्वच्छ और पौष्टिक रखता है। चीनी युक्त पेय, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, मथी और रस्क आदि से बचें। 3. किडनी की बीमारियाँ हड्डियों के स्वास्थ्य पर असर डालती हैं। किडनी की बीमारियाँ हड्डियों के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डालती हैं। फॉस्फोरस और कैल्शियम खोई हुई हड्डियों को वापस बनाने में मदद के लिए आवश्यक हैं। दालें, साबुत अनाज, बाजरा, अंडे और डेयरी उत्पाद फास्फोरस के समृद्ध स्रोत हैं।