बालों को कैसे दे पोषण

बालों के लिए हलीम के बीजों का सेवन बालों की ग्रोथ बढ़ाने में कई तरह से फायदेमंद होता है। दरअसल, इन बीजों में ब्लड सर्कुलेशन ठीक करने, डैंड्रफ कम करने और बालों को पोषण देने की ताकत होती है। इस तरह यह बालों की कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

1. नए बालों के विकास में मदद करता है

बालों के लिए हलीम के लड्डू का सेवन कई तरह से फायदेमंद होता है। यह कैल्शियम, जिंक, विटामिन ए और सी से भरपूर होता है जो नए बालों के विकास में मदद करता है। ये बालों की जड़ों को पुनर्जीवित करने और बालों का गिरना रोकने का काम करते हैं। इसके बाद इसका प्रोटीन नए बाल उगाने में मदद करता है।

2. खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है

हलीम के लड्डू स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में प्रभावी रूप से काम करते हैं। इन बीजों में अच्छी मात्रा में आयरन होता है जो बालों के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करता है। दरअसल, आयरन की कमी से सबसे ज्यादा बाल झड़ते हैं और नए बाल नहीं आते। इसलिए हलीम के लड्डू खाइए और नए बाल पाइए।

3. बालों का रंग बनाए रखता है

हलीम के बीज में विटामिन ई होता है जो बालों के रंग को बनाए रखने में सहायक होता है। इसका विटामिन ई कोलेजन को बढ़ाता है और बालों को सफेद होने से रोकता है। इसलिए हलीम के बीजों से लड्डू बना लें और फिर रोज 1 लड्डू दूध के साथ खाएं। इसे 1 से ज्यादा न खाएं क्योंकि हलीम की तासीर गर्म होती है और यह हानिकारक हो सकता