लाइफ स्टाइल
कोरोना काल में लंग्स को कैसे करें मजूबत?
कोरोना वायरस की दूसरी लहर ने हर किसी को झकझोर दिया है
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कोरोना वायरस की दूसरी लहर ने हर किसी को झकझोर दिया है। ये वायरस इस बार सीधे फेफड़ों को प्रभावित कर रहा है। इसके अलावा अगर आप कोविड-19 से जंग जीत भी जाते हैं तो भी हार्ट अटैक, चेस्ट कंजेशन और ब्रेन स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा रहता है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे आप अपने फेफड़ों को मजबूत बना सकते हैं। साथ ही दिल को सेहतमंद भी रख सकते हैं।
मजबूत लंग्स के लिए:
श्वसारि क्वाथ रोजाना पिएं।
डैमेज लंग्स में श्वसारि गोल्ड बेहद कारगर।
लक्ष्मीविलास, संजीवनी वटी और श्वसारि गोल्ड- खाना खाने के बाद एक-एक गोली लें।
नियमित स्टीम लेना फायदेमंद।
लहसुन, अदरक, प्याज और हल्दी का लेप लगाएं।
चेस्ट के लिए लहसुन, अदरक, प्याज और हल्दी से लाभ।
खांसी होने पर खदरादिवटी-लॉन्गादिवटी लें।
सेहतमंद दिल के लिए:
हृद्यामृत हार्ट प्रॉब्लम के लिए बेहद कारगर है।
अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा पिएं।
इसके अलावा और भी कई समस्याएं हैं, जो कोरोना संकट में देखे को मिल रही हैं। स्वामी रामदेव ने इनका भी उपाय बताया है:
हाई बीपी और स्ट्रेस के लिए:
सौंफ, जटामासी, ब्राह्मी, शंखपुष्पी का रस लें।
अश्वगंधारिष्ट और सारस्वतारिष्ट भी कारगर।
लौकी का जूस हाई बीपी में संजीवना है।
मजबूत दिमाग के लिए:
ब्रेन के लिए मेधावटी, न्यूरोग्रीट, मेधाक्वाथ लें।
नींद नहीं आती तो बादाम रोगन का प्रयोग करें।
मेमोरी लॉस में दूध के साथ बादाम और अखरोट लें।
एसिडिटी के लिए:
जीरा, धनिया, मुलैठी, गुलाब का पानी पिएं।
व्हीटग्रास, एलोवेरा कारगर।
लौकी का जूस पीने से एसिडिटी दूर होती है।
कोरोना के लक्षण:
बुखार
खांसी
सीने में दर्द
सांस में तकलीफ
थकान
बदन दर्द
पेट में दर्द
डायरिया
सिर में दर्द
त्वचा पर रैशेज
कोरोना के कहर में गंभीर बीमारियों का खतरा:
हाई बीपी
हार्ट अटैक
हाई पल्स रेट
ब्रेन स्ट्रोक
कॉम्प्लिकेशन पर रखें नज़र:
कोरोना इंफेक्शन से ब्लड गाढ़ा।
डी-डाइमर प्रोटीन का बढ़ना।
खून का थक्का बनना।
खून के थक्के से हार्ट अटैक।
ब्रेन स्ट्रोक-लंग्स कंजेशन।
Ritisha Jaiswal
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