घर को कैसे रखें साफ

मुंबई, दिल्‍ली एनसीआर समेत देश के ज्‍यादातर भागों में बार-बार तापमान में हो रहे उतार-चढ़ाव और एक्‍यूआई के खतरनाक स्‍तर ने वायरल इंफेक्‍शंस और फ्लू के मामले बढ़ा दिए हैं। लेकिन जब हम धूल और वायु प्रदूषण के बारे में बात करते हैं, तो अक्‍सर आउटडोर हवा की गुणवत्‍ता और उससे होने वाली एलर्जी पर बात की जाती है पर हम अपने घरों के अंदर की साफ-सफाई और प्रदूषकों पर शायद ही ध्‍यान देते हैं। आखिर ऐसा क्‍यों है?

विश्‍व स्‍वास्‍थ्‍य संगठन (डब्‍ल्‍यूएचओ) का अनुमान है कि दुनिया में लगभग 3 मिलियन (30 लाख) लोग घर के अंदर वायु प्रदूषण या खराब हाइजीन के कारण होने वाली बी‍मारियों के चलते अपनी जान गंवा देते हैं। अध्‍ययनों से पता चला है कि हमारे घर के भीतर की हवा बाहर की हवा से ज्‍यादा प्रदूषित हो सकती है। मानव त्‍वचा की पपड़ियां, मैट्रेसेस, तकिए, कार्पेट्स, गद्दीदार फर्नीचर, कंबल, कपड़े, भरे हुए खिलौनों आदि में जमा होती हैं। सफाई के नियमित रुटीन में डस्टिंग को शामिल करने से काफी हद तक घर को साफ-सुथरा रखा जा सकता है, लेकिन हो सकता है कि यह काफी नहीं हो। तो और क्या तरीके इसमें मददगार साबित हो सकते हैं, जान लें इनके बारे में...

सफाई और डिसइंफेक्‍शन

कई लोगों को लगता है कि अगर कोई चीज साफ दिखती है, तो वह सुरक्षित है। एक सतह पूरी तरह से साफ दिख सकती है, लेकिन उस पर बीमारी पैदा करने वाले कई जीव हो सकते हैं। सफाई और डिसइंफेक्शन दो अलग बाते हैं। सफाई से गंदगी दूर होती है और डिसइंफेक्शन सूक्ष्‍मजीवों (बैक्‍टीरिया, वायरस, आदि) को खत्‍म करता है। सोफे, पर्दे और सॉफ्ट फर्निशिंग्‍स पर ऐसा फार्मूला स्‍प्रे करना चाहिए, जो कीटाणुओं को मार सकता हो।

ग्रीन स्‍पेस बनाएं

अपने लिविंग एरिया में कुछ पौधे रखना बहुत फायदेमंद हो सकता है। वे सजावट की दूसरी चीजों से सस्‍ते भी होते हैं। इंग्लिश आइवी, बैम्‍बू पाम और स्‍नेक प्‍लांट्स ऐसे इनडोर पौधों के उदाहरण हैं, जो न सिर्फ खूबसूरती बढ़ाते हैं और आपकी इंद्रियों को आराम देते हैं, बल्कि अच्‍छी मात्रा में ऑक्‍सीजन भी देते हैं।

डिक्‍लटर

इसके अलावा घर में बेकार पड़ी और बिना इस्‍तेमाल वाली चीजों को हटा दें। इससे घर में पर्याप्‍त जगह के साथ हवा की रोशनी भी आती रहेगी। इससे भी घर किटाणुमुक्त रहता है। घर की‍ डिक्‍लटरिंग करने से लंबे समय तक सफाई बनी रहती है और उन जगहों पर कीटाणु नहीं बढ़ पाते हैं, जो आपसे छुपे हों।

यह छोटे-छोटे उपाय श्‍वसन-तंत्र यानी सांस-संबंधी रोगों को पैदा करने वाले कीटाणुओं को हटाने में लंबे समय तक काम आते हैं। डिसइंफेक्शन इसमें सबसे ज्यादा मददगार साबित हो सकता है। हमेशा याद रखें कि हाइजीन सही, तो हेल्‍थ सही।