मुंह के छाले से कैसे पाए छुटकारा

छाले दर्द भी देते हैं और इनसे जलन भी होती है. पेट में गर्मी, तनाव, मसालेदार और अम्लीय खाना, डिहाइड्रेशन, विटामिन बी और सी की कमी और मुंह की साफ-सफाई न रखने की वजह से छाले हो सकते हैं. मुंह के छाले लाल या सफेद पैच दिखते हैं. इनका आकार कुछ मिलीमीटर का होता है. कई बार वायरल संक्रमण की वजह से अल्सर के घाव बड़े हो जाते हैं.

नारियल का तेल

मुंह के छालों से रिलीफ देने में नारियल का तेल कारगर है. यह सूजन को कम करने में मदद करता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड पाए जाते हैं. छाले वाले हिस्सों पर नारियल का तेल लगाएं. कुछ ही घंटों में आपको राहत मिल सकती है. छालों पर नारियल का तेल लगाकर रातभर छोड़ने से ये खत्म हो सकते हैं और आपकी समस्या दूर हो सकती है.

नमक पानी

मुंह के छालों को दूर करने में नमक पानी काफी मददगार हैं. यह बहुत ही कारगर घरेलू उपाय है. पानी से स्किन से काफी आराम मिलता है और नमक इंफेक्शन को ठीक करने में मदद करता है. गुनगुने पानी के एक गिलास में एक चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह से मिला लें और उसे छालों पर रखें. कुछ घंटों के अंतराल पर इसे कई बार करें. जल्द ही मुंह के छालों से आराम मिल सकता है.

काले मुनक्के

मुंह के छालों से आराम पाना है तो काले मुनक्के का इस्तेमाल काफी फायदेमंद होता है. इन मुनक्कों को करीब 3 घंटे तक पानी में भिगोकर रखें और रात में सोने से पहले इन्हें खा लें. इससे पेट की गर्मी दूर हो जाएगी और मुंह के छाले खत्म हो जाएंगे.