यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय जाने

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए घरेलू उपाय (Home remedies to control uric acid in Hindi)

1. अजवाइन का पानी (ajwain water)

यूरिक एसिड को नियंत्रण करने में अजवाइन (यूरिक एसिड में क्या खाना चाहिए) का पानी बहुत असरदार होता है। इसके सेवन से पैरों की सजून और दर्द से राहत मिलती है। इसे खाने से पेट की समस्याओं से भी आराम मिलता है।

2. पानी अधिक पिएं (drink more water)

अगर आपको भी यूरिक एसिड (यूरिक एसिड के घरेलू उपाय) की समस्या है तो आप पानी अधिक से अधिक पिए, क्योंकि इससे यूरिक एसिड पतला होने लगता है और किडनी बॉडी से विषैले पदार्थों का (uric acid home remedies) आसानी से फिल्टर कर पाती है। वैसे भी पानी पूरे दिन में 10 से 12 गिलास जरूर पीना चाहिए।

3. सेब का सिरका (Apple vinegar)

यूरिक एसिड से परेशान लोगों के लिए सेब का सिरका भी फायदेमंद होता है। अगर आप एक गिलास पानी में 3 चम्मच सिरका मिलाकर पी सकते हैं। आप इसका सेवन रोजाना 2 बार कर सकते हैं।

4. जैतून का तेल (olive oil)

जैतून का तेल यूरिक एसिड को कंट्रोल (यूरिक एसिड के घरेलू उपाय) करने में अधिक सहायता करता है। जी हां, जैतून का तेल नेचुरल तरीके से यूरिक को कंट्रोल करने में सहायता करता है।

5.नींद पूरी लें (get some sleep)

यूरिक एसिड बढ़ने की मुख्य वजन जीवनशैली खराब होना भी होता है। यदि आप सही समय पर खाते पीते नहीं है और 8 घंटे की नींद पूरी नहीं होती है तो (यूरिक एसिड टेस्ट) आपकी परेशानी बढ़ सकती है, इसलिए 24 घंटे में आठ घंटे की नींद को जरूर लेना (यूरिक एसिड के घरेलू उपाय) चाहिए।