Health Tips फ्रेंच फ्राइज खाने से पहले जान लें ये बातें

हेल्थ : बहुत से लोग फ्रेंच फ्राइज़ पसंद करते हैं। खासकर इस दौरान बच्चे जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं। हालांकि खाने में बहुत स्वादिष्ट, यह जंक फूड कई स्वास्थ्य जोखिमों को वहन करता है। ये अपरिवर्तनीय स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। फ्रेंच फ्राइज आलू से बनाए जाते हैं। लेकिन इन्हें नियमित रूप से खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ने की संभावना रहती है। इनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा, ये लंबे समय तक तेल में पकाए जाते हैं, इसलिए ये स्वादिष्ट तो होते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। फ्रेंच फ्राइज आलू से बनाए जाते हैं। लेकिन इन्हें नियमित रूप से खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ने की संभावना रहती है। इनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा, ये लंबे समय तक तेल में पकाए जाते हैं, इसलिए ये स्वादिष्ट तो होते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।

फ्रेंच फ्राइज आलू से बनाए जाते हैं। लेकिन इन्हें नियमित रूप से खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ने की संभावना रहती है। इनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा, ये लंबे समय तक तेल में पकाए जाते हैं, इसलिए ये स्वादिष्ट तो होते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।फ्रेंच फ्राइज आलू से बनाए जाते हैं। लेकिन इन्हें नियमित रूप से खाने से अतिरिक्त वजन बढ़ने की संभावना रहती है। इनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इसके अलावा, ये लंबे समय तक तेल में पकाए जाते हैं, इसलिए ये स्वादिष्ट तो होते हैं लेकिन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। फ्रेंच फ्राइज में नमक ज्यादा होता है। इन्हें ज्यादा खाने से बिना हमारी जानकारी के शरीर में नमक की मात्रा बढ़ जाती है। इससे बीपी बढ़ता है। यह भविष्य में हृदयाघात और गुर्दे की बीमारियों से प्रभावित होने की संभावना है। फ्रेंच फ्राइज में नमक ज्यादा होता है। इन्हें ज्यादा खाने से बिना हमारी जानकारी के शरीर में नमक की मात्रा बढ़ जाती है। इससे बीपी बढ़ता है। यह भविष्य में हृदयाघात और गुर्दे की बीमारियों से प्रभावित होने की संभावना है।