Health Tips: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना पिएं ये ड्रिंक

गुर्दा शरीर का एक अभिन्न अंग है, जो शरीर की अशुद्धियों को साफ करने में आपकी मदद करता है। यह खून की अशुद्धियों को साफ करने में भी कारगर है। ऐसे में अगर किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है तो कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता है इसलिए किडनी को साफ रखने के लिए इस ड्रिंक का सेवन करें। आइए जानते हैं क्या हैं ये ड्रिंक।

पुदीना नींबू पानी

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए पुदीना और नींबू से बने पेय का सेवन किया जा सकता है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास पानी लें। इसमें नींबू का रस, थोड़े से पुदीने के पत्ते और थोड़ी सी चीनी डालकर मिला लें। इस ड्रिंक को पीने से आपकी किडनी स्वस्थ रहती है।

नींबू का मसाला छोड़ दें

अगर आपको कुछ तीखा पसंद है, तो मसाला लेमन सोडा ड्रिंक ट्राई करें। इससे आपकी किडनी स्वस्थ रहती है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास लें। नींबू का रस, जीरा-धनिया पाउडर, चाट मसाला और सोडा वाटर डालकर अच्छी तरह मिलाएँ। अब इस तैयार पेय को पी लें। इसकी मदद से आप किडनी को स्वस्थ रख सकते हैं।

नारियल का खोल

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए नारियल शिनजी ड्रिंक सेहतमंद हो सकता है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक गिलास में नारियल पानी लें। इस पानी को नींबू के रस में मिलाकर पीएं।