बिल्ली को पालतू जानवर के रूप में रखने के स्वास्थ्य लाभ

पालतू जानवरों को चुनते समय बिल्लियाँ हमेशा सूची में सबसे ऊपर नहीं होती हैं, शायद उनकी प्रतिष्ठा के कारण अलग-थलग, नकचढ़ा, और उनके कैनाइन समकक्षों की तरह प्यार करने वाली नहीं। हालांकि कोई बिल्ली माता-पिता आपको बता सकता है कि ये रूढ़िवादी जरूरी नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि बिल्लियाँ और उनके मालिक वास्तव में एक गहरा, पारस्परिक रूप से लाभप्रद बंधन साझा करते हैं और यह बंधन महिलाओं और उनकी बिल्लियों के बीच विशेष रूप से तीव्र है।

बिल्ली पालने के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध स्वास्थ्य लाभ

एक बिल्ली का मालिक होना बहुत फायदेमंद हो सकता है। वास्तव में, अध्ययनों के अनुसार, बिल्ली के वीडियो देखना आपकी ऊर्जा को बढ़ाने के लिए काफी है। वे स्नेही हो सकते हैं, और आपके बगल में एक साधारण गड़गड़ाहट या कर्लिंग सकारात्मक भावनाओं और शांत प्रभाव पैदा कर सकता है। एक बिल्ली के मालिक होने के निश्चित रूप से मनोवैज्ञानिक लाभ हैं।

बिल्लियाँ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं और अपने मालिकों के लिए भावनात्मक समर्थन का स्रोत भी हो सकती हैं।

जबकि आपके बिल्ली के समान दोस्त आपके फर्नीचर के लिए अच्छे नहीं हो सकते हैं, वे एक महान साथी हो सकते हैं और जीवन को खुश और स्वस्थ बना सकते हैं।

यहाँ पालतू बिल्लियाँ होने के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं।

तनाव और चिंता कम करता है

आपके आस-पास एक बिल्ली होने से वास्तव में आपके शरीर में शांत करने वाले रसायनों की रिहाई हो सकती है जो आपके तनाव और चिंता के स्तर को कम करती है। बिल्लियों को सुपर लो-मेंटेनेंस के लिए जाना जाता है और एक साधारण पेटिंग सत्र आमतौर पर आपको और आपकी बिल्ली दोनों को खुश करने के लिए पर्याप्त होता है। यह पालतू बिल्ली होने के सबसे अच्छे स्वास्थ्य लाभों में से एक है।

एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अपने घरों में 120 विवाहित जोड़ों का दौरा किया, यह देखने के लिए कि वे तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे - और क्या बिल्लियाँ कोई मदद कर सकती हैं। हृदय गति और ब्लड प्रेशर मॉनिटर से जुड़े लोगों को चुनौतीपूर्ण कार्यों की एक चुनौती के माध्यम से रखा गया था: चार अंकों की संख्या से बार-बार तीन घटाना, और फिर दो मिनट के लिए बर्फ के पानी (40 डिग्री फ़ारेनहाइट से नीचे) में अपना हाथ पकड़ना। लोग या तो अकेले एक कमरे में बैठे थे, अपने पालतू जानवरों के साथ घूम रहे थे, अपने पति या पत्नी (जो नैतिक समर्थन दे सकते थे) या दोनों के साथ।

तनावपूर्ण कार्य शुरू होने से पहले, बिल्ली के मालिकों की आराम करने की हृदय गति और रक्तचाप उन लोगों की तुलना में कम था, जिनके पास कोई पालतू जानवर नहीं था। और कार्यों के दौरान, बिल्ली के मालिकों ने भी बेहतर प्रदर्शन किया: उन्हें खतरे की तुलना में चुनौती महसूस होने की अधिक संभावना थी, उनकी हृदय गति और रक्तचाप कम था, और उन्होंने कम गणित की त्रुटियां भी कीं। सभी विभिन्न परिदृश्यों में से, बिल्ली के मालिक सबसे शांत दिखे और जब उनकी बिल्ली मौजूद थी तो उन्होंने सबसे कम गलतियाँ कीं। सामान्य तौर पर, बिल्ली के मालिक भी शारीरिक रूप से तेजी से ठीक हो जाते हैं।

बिल्ली की गड़गड़ाहट हड्डियों, मांसपेशियों और टेंडन को ठीक करने में मदद करती है

एक बिल्ली की गड़गड़ाहट दुनिया में सबसे आरामदायक आवाज़ों में से एक है और निश्चित रूप से इसका मतलब है कि आपकी बिल्ली खुश और आरामदायक है, ध्वनि भी लंबे समय से मानव हड्डियों और मांसपेशियों पर चिकित्सकीय उपचार क्षमता से जुड़ी हुई है।

एक बिल्ली की गड़गड़ाहट 20-140 एचजेड की आवृत्ति पर कंपन पैदा करती है, और अध्ययनों से पता चला है कि चोट के बाद 18-35 एचजेड रेंज में आवृत्तियों का संयुक्त गतिशीलता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, वैज्ञानिकों ने इस बारे में बात करना शुरू कर दिया है कि बिल्ली का शोर मनुष्यों की मदद कैसे कर सकता है।

बिल्लियाँ दिल के स्वास्थ्य में मदद करती हैं

किसी भी पालतू जानवर का मालिक होना आपके दिल के लिए अच्छा है। बिल्लियाँ विशेष रूप से आपके तनाव के स्तर को कम करती हैं - संभवतः क्योंकि उन्हें कुत्तों की तरह अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है - और आपके जीवन में चिंता की मात्रा कम होती है। बिल्ली को पालने से सकारात्मक शांत प्रभाव पड़ता है। एक अध्ययन में पाया गया कि 10 साल की अवधि में बिल्ली के मालिकों को गैर-बिल्ली मालिकों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक से मरने की संभावना 30 प्रतिशत कम थी (हालांकि यह सिर्फ इसलिए हो सकता है क्योंकि बिल्ली के मालिक अधिक आराम करते हैं और सामान्य रूप से तनाव कम होता है)।

निम्न रक्तचाप में मदद करता है

चोटिल हड्डियों, मांसपेशियों और टेंडन के लिए सुखदायक होने के अलावा, बिल्ली की गड़गड़ाहट भी रक्तचाप को कम करने के साथ जुड़ी हुई है क्योंकि वे बहुत शांत हैं।

बफ़ेलो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 48 उच्च रक्तचाप वाले न्यूयॉर्क स्टॉक ब्रोकर्स के एक समूह को ट्रैक किया, जिन्हें उनके उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करने के लिए एसीई अवरोधक निर्धारित किया गया था। समूह के आधे लोगों को उनके उपचार के नियम में कुत्ते या बिल्ली को जोड़ने के लिए भी कहा गया था। बाद के तनाव परीक्षण के दौरान, पालतू जानवरों के मालिकों की हृदय गति और रक्तचाप का स्तर उन प्रतिभागियों की तुलना में बहुत कम बढ़ गया जो केवल एसीई अवरोधक दवा ले रहे थे।