अदरक पानी का चहरे के लिए बहुत फ़ायदेमन्द जाने टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | ऑस्ट्रेलिया के क्वींसलैंड की रहने वाली Gina Stewart की उम्र 51 है. वे 4 जवान बच्चों की मां और एक बच्चे की दादी हैं. इसके बावजूद उनकी खूबसूरती और फिगर के आगे नामी मॉडल भी पानी भरती हैं.

51 साल की उम्र में भी बेहद खूबसूरत

'दुनिया की सबसे हॉट दादी' (World Hottest Grand Mother) कही जाने वाली Gina Stewart अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अक्सर फोटो पोस्ट करती रहती हैं. जिसमें उनकी बॉडी फिटनेस को देखकर कोई भी उनकी असल उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता. 50 साल बाद भी वे इतनी स्लिम-ट्रिम और खूबसूरत कैसे बनी हुई हैं, इसका राज उन्होंने खुद ही उजागर कर दिया है.

करती हैं अदरक वाले पानी का सेवन

डेली स्टार की रिपोर्ट के मुताबिक Gina ने बताया कि उनकी खूबसूरती और परफेक्ट फिगर का राज अदरक (Ginger) है. वे रोजाना अदरक मिले गर्म पानी (Ginger Water) का दिन में कई बार सेवन करती हैं. वे कहती हैं कि अदरक में वजन घटाने और पाचन तंत्र को बढ़िया बनाए रखने की गजब की शक्ति है.

शरीर से निकल जाते हैं एक्स्ट्रा लैक्टिक एसिड

वे कहती हैं कि अदरक बढ़िया antispasmodic है. जिसकी वजह से इसके सेवन से शरीर को 60 प्रकार के मिनरल्स और 30 amino acids मिल जाते हैं. इसके नियमित सेवन से गला पूरी तरह साफ रहता है और मानसिक तनाव दूर हो जाता है. अदरक के इस्तेमाल से शरीर में एक्सट्रा लैक्टिक एसिड पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाते हैं.

बढ़ जाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता

दुनिया की सबसे हॉट दादी कही जाने वाली अदरक के सेवन सा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. इसमें एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी पैरासिटिक क्षमता होती है. भोजन या पानी (Ginger Water) के जरिए अदरक खाने के शरीर को स्ट्रेस मैनेजमेंट में मदद मिलती है. इससे शरीर में B12 विटामिन की उत्पादन क्षमता बढ़ती है.

रोजाना करती हैं एक्सरसाइज

Gina Stewart कहती हैं कि वे रोजाना गर्म पानी में अदरक (Ginger Water) मिलाकर पीती हैं. यह ड्रिंक उनकी कमर, बटक और जांघों पर बने फैट को खत्म कर देता है. जिसके चलता 51 साल की होने के बावजूद वे इतनी खूबसूरत और स्लिम-ट्रिम दिखती हैं. वे यह बताना भी नहीं भूलती कि अदरक (Benefits of Ginger) के सेवन के साथ हेल्दी फूड खाना और नियमित एक्सरसाइज करना भी शरीर के लिए बहुत जरूरी है.

वैज्ञानिक जांच में हुई साबित

Gina Stewart की इस बात का न्यूयार्क एकेडमी ऑफ साइंसेंज ने भी समर्थन किया है. एकेडमी ने कहा कि अदरक (Benefits of Ginger) में मोटापे, डायबिटीज, हार्ट अटैक और दूसरी बीमारियों को खत्म करने की जबरदस्त क्षमता होती है. इसका नियमित इस्तेमाल शरीर को नुकसान के बजाय फायदा ही पहुंचाता है. इसलिए अगर आप भी अपने आप को फिट और स्लिम रखना चाहते हैं तो आज ही अदरक से नाता जोड़ सकते हैं.