घुटनों और कोहनी का कालापन दूर करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

अकसर लोग अपने स्किन और हेल्थ को लेकर बेहद (कॉन्शियस) Conscious रहते हैं ऐसे में सभी लोग प्रेसंटेबल दिखना भी चाहते हैं लेकिन वे अपनी काली या डार्क घुटने, कोहनी व अंडर आर्म्स के कारण अपने आपको अंडर कॉन्फिडेंस कर लेते है, लेकिन क्या आपको पता है कि कोहनी और घुटनों का काले होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे. फ्रिक्शन बढ़ना, हार्मोन की समस्या होना , स्किन की बीमारी होना आदि. ऐसे में हम आज आपके लिए कुछ कारगर टिप्स लाएं हैं जो न सिर्फ आपकी त्वचा को सुंदर बनाएगा बल्कि आपको डार्क घुटने व कोहनी की समस्या से छुटकारा दिलाएगा. चलिए जानते हैं.

घुटनों और कोहनी का कालापन दूर करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

फ्रिक्शन कम करें-

हम अपने काम-काज में अपने पैरों व हाथों को काफी देर तक मोड़े रखते है जिस कारण इनमें फ्रिक्शन हो जाता है जो डार्क स्किन का रूप लेता है ऐसे में हमें अपने जोइंटस को फ्रिक्शन से बचाने से काफी फायदा मिलेगा .

टाईट कपड़ो से बचे-

अगर आप फिटींग वाले कपड़े पहनते हैं तो न पहने क्योंकि ये भी एक कारण होता.इसकी वजह से आपकी बॉडी में फ्रिक्शन पैदा होता है जिस कारण डार्क स्किन की समस्या होती है.

विटामिन ए और ई का करें उपयोग-

अगर आप विटामिन ए और ई का रोजाना उपयोग करते है तो आपको काफी लाभ होगा. ये स्किन के पिगमेंट को बढ़ाने में मदद करता है,ऐसे में गजर , शकरकंद , कद्दू जैसी चीजे भी फायदेमंद होती है