पुरुष कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Home Remedies To Get Relief From Back Pain: एक समय था जब कमर दर्द या घुटनों में दर्द को बुजुर्गों की समस्या समझा जाता था . लेकिन आजकल युवाओं में भी यह समस्याएं देखी जा रही हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि पुरुष घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं जिसकी वजह से कई बार पुरुषों को कमर में दर्द की परेशानी होने लगती है.वैसे तो कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं. लेकिन इससे पूरी तरह से आराम नहीं मिल पाता है. ऐसे में कुछ घरेलू टिप्स अपनाकर आप कम दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. चलिए जानते हैं कैसे ?

पुरुष कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स-
लहसुन-
लहसुन में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होने के कारण ये कमर दर्द को कम करने में मदद करता है. लहसुन का इस्तेमाल करने के लिए आप एक कटोरी में सरसों के तेल लें. इसके बाद तेल को हल्का गर्म करने के बाद इसमें कुछ कलियां लहसुन की डाल दें.अब लहसुन जब में अच्छी तरह भूनकर लाल हो जाए तो तेल को गैस से उतार कर ठंडा करें. अब इस तेल से कमर की मालिश करें. ऐसा रोजाना करने से आपको कमर दर्द से आराम मिलेगा.
हल्दी-
एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर हल्दी शरीर के दर्द को कम करने में मददगार होती है.कमर दर्द अगर आपको बहुत परेशान कर रहा है तो आप रोज रात में सोने से पहले हल्दी का दूध जरूर पिएं. ये हेल्दी होने के साथ ही कमर दर्द से भी छुटकारा दिलाता है.
नीलगिरी का तेल-
क्या आपको पता है कि नीलगिरी में पेन रिलीविंग गुण होते हैं.यह कमर दर्द से राहत पहुंचाने में मदद करता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए नहाने के गुनगुने पानी में कुछ बूंद नीलगिरी के तेल की डालें. इस पानी में नहाने से कमर दर्द के साथ शरीर के दर्द में भी आराम मिलता है.