त्‍वचा में कसाव लाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | उम्र बढ़ने के साथ साथ त्‍वचा अपनी एलास्टिसिटी या लचीलापन खोने लगती है. जिसकी वजह से स्किन ढीली और लटकी हुई नजर आती है. इसके अलावा, कम पानी का सेवन, धूम्रपान, गर्भावस्‍था, वजन कम होना या गलत डाइट और स्किन प्रोडक्‍ट के इस्‍तेमाल की वजह से भी एजिंग के लक्षण काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं. ऐसे में स्किन की खास केयर करना बहुत ही जरूरी होता है. बढ़ती उम्र के लक्षण को कंट्रोल करने के लिए आप घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं. तो आइए आज हम आपको बताते हैं कि आप घर पर रह कर अपने चेहरे की ढ़ीली होती त्‍वचा से किस प्रकार छुटकारा पा सकते हैं.

भरपूर पानी पियें

शरीर में अगर पानी की कमी हो रही है तो इससे भी एजिंग प्रॉब्लम शुरू हो जाती है. ऐसे में त्‍वचा का ढीलापन दूर करने के लिए दिन भर में कम से कम 8 से 9 गिलास पानी जरूर पियें. त्‍वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आप नीबू पानी, शिकंजी, जूस, नारियल पानी आदि का भी सेवन कर सकते हैं.

नारियल तेल

स्किन पर अगर आप रेग्‍युलर ऑयल मसाज करें तो इससे भी ढीली त्वचा की समस्या दूर हो सकती है. इसके लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. हल्के हल्के हाथों से मसाज करने से न केवल एजिंग की समस्या दूर हो सकती है बल्कि त्वचा में कसाव भी आ सकता है.

कम चीनी का करें प्रयोग

चीनी के अधिक सेवन से शरीर में आर्टिफिशियल शुगर का स्तर बढ़ता है जिससे त्वचा नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है. ऐसे में चीनी का सेवन करने से बचें.

फेशियल एक्‍सरसाइज

कुछ फेशियल एक्सरसाइज ऐसी हैं जिन्हें नियमित रूप से किया जाए तो न केवल चेहरे की बनावट में बदलाव आ सकता है बल्कि त्‍वचा पर निखार भी लाया जा सकता है.

कॉफी फेस पैक

कॉफी में एंटीऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आप अगर इसे दही और चीनी के साथ मिलाकर चेहरे पर मसाज करें और धो लें तो इससे आपकी स्किन पर नेचुरल ग्‍लो आएगा और ढीलापन भी कम होगा.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)