केवल 6 टिप्स करें फॉलो, नहीं टूटेगा एक भी बाल

लाइफस्टाइल: आजकल की लाइफ स्टाइल में अनहेल्दी खाना, स्ट्रेस और प्रदूषण जैसी चीजों के चलते हेयर फॉल की दिक्कत बहुत ही आम होती जा रही है. जिससे निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह की दवाओं की भी मदद लेते हैं. लेकिन बालों का टूटना-झड़ना रोकने के लिए जरूरी है इनकी सही तरीके से देखभाल की जाये. ऐसे में हम आपको कुछ आसान घरेलू तरीके बता रहे हैं. जिनको आजमाने के बाद आपकी हेयर फॉल की ये दिक्कत तो कुछ ही दिनों में छूमंतर हो ही जाएगी. साथ ही आपके बाल, घने, लम्बे, रेशमी और मजबूत भी होने लगेंगे. तो आइये जानते हैं हेयर फॉल रोकने के इन तरीकों के बारे में.

मसाज करें – हेयर फॉल रोकने के लिए आप हेयर मसाज की मदद ले सकते हैं. इससे स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है जो हेयर फॉल को कम करने में आपकी मदद कर सकता है. हेयर मसाज करने के लिए आप कोकोनट ऑयल की मदद ले सकते हैं.

प्याज का रस – अनियन जूस भी हेयर फॉल की दिक्कत से निजात दिलाने में काफी मदद करता है. साथ ही इसके इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ भी होने लगती है और बालों में मजबूती भी आती है. इसके लिए आप प्याज का रस निकाल कर छान लें, फिर इस रस से बालों की जड़ों में कुछ देर मसाज करें फिर शैम्पू कर लें.

अंडा – अंडा बालों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके लिए आप अंडे का सफेद भाग लेकर बालों की जड़ों में इस्तेमाल करें. इसको बालों में लगाने से बालों का टूटना-झड़ना कम होता है. साथ ही अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों की ग्रोथ और मजबूती को बेहतर बनाने में काफी अच्छी भूमिका निभाता है.

हेल्दी डाइट – बालों का झड़ना रोकने में हेल्दी डाइट भी अच्छा रोल निभाती है. इसके लिए आप डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिसमें प्रोटीन, जिंक, आयरन और विटामिन्स की मात्रा ज्यादा हो. इससे आपके बालों की सेहत दुरुस्त होगी.

बेहतर शैम्पू – शैम्पू की भूमिका भी हेयर फॉल रोकने में मदद कर सकती है. इसलिए कैमिकल बेस्ड शैम्पू का इस्तेमाल न करके, अपने लिए इस तरह के शैम्पू का चुनाव करें जिसमें प्याज का रस, ब्राह्मी, आंवला, कोकम व थाइम के अर्क जैसी चीजें शामिल हों.

हेयर ऑयल – बालों का गिरना रोकने के लिए आप कोकोनट ऑयल, मेथी का तेल, प्याज का तेल या गुड़हल का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. ये तेल हेयर फॉल रोकने में अच्छी भूमिका निभाते हैं. साथ ही इनके इस्तेमाल से बाल लम्बे, घने और मजबूत भी बनते हैं.