हेल्थ के फायदेमंद है फलैक्स सीड्स क्रैकर्स

फलैक्स सीड्स क्रैकर्स की सामग्री 2 कप फलैक्स सीड्स, पिसा हुआ1 कप पानी1/2 टी स्पून नमक1/2 टी स्पून लहसुन पाउडर1/2 टी स्पून प्याज पाउडर

फलैक्स सीड्स क्रैकर्स बनाने की वि​धि

1.चार सौ डिग्री पर ओवन को प्रीहीट करें.2.एक बड़े बाउल में, सभी सामग्री को मिलाएं और एक समान आटा बनने तक मिलाएं.3.एक पार्चमेंट या सिलिकॉन लाइन वाली बेकिंग शीट पर समान रूप से फैलाएं - लगभग 1 / 8-1 / 4 इंच मोटी.4.बेकिंग शीट पर आटे को चौकोर टुकड़ों में काट लें (आपको सिर्फ आटे को गोल करने की जरूरत है ताकि यह बेक होने के बाद फट न जाए)5.इसे 20-30 मिनट तक क्रिस्पी और किनारों को ब्राउन होने तक बेक करें लेकिन जले नहीं.