शाम के लोग बढ़े हुए भय अधिग्रहण को दिखाते हैं जो चिंता का कारण बन सकता है

शोध के अनुसार, शाम के कालक्रम के लोगों की बढ़ती संवेदनशीलता - जो रात में या सुबह के शुरुआती घंटों में बेहतर काम करते हैं - चिंता और संबंधित समस्याओं के लिए भावनात्मक सीखने में बदलाव से प्रभावित हो सकता है। क्या आप अपने कालक्रम से अवगत हैं? कालक्रम प्रदर्शन में भिन्नता से संबंधित है जो प्रत्येक व्यक्ति के पास दिन के 24 घंटों के दौरान नींद और जागने की अवधि के जवाब में होता है।

उन्हें हमारे सर्कैडियन वरीयता प्रोफाइल के रूप में भी जाना जाता है। तीन प्रकार के लोग होते हैं: सुबह के प्रकार (वे जो सुबह जल्दी उठना और सुबह शुरू होने वाली गतिविधियों में अच्छा प्रदर्शन करना पसंद करते हैं), शाम के प्रकार (वे जो रात में या सुबह के शुरुआती घंटों में अधिक उत्पादक होते हैं और रहना पसंद करते हैं) बाद में), और मध्यवर्ती प्रकार (यदि हम आसानी से सुबह और शाम के कार्यक्रम के अनुकूल हो जाते हैं)।

क्योंकि वे चिंता और अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) जैसे मानसिक रोगों की शुरुआत पर प्रकाश डाल सकते हैं, सर्कैडियन लय की अधिक से अधिक जांच की जा रही है। स्वस्थ मनुष्यों में कालक्रम और भय प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध के तंत्रिका-संज्ञानात्मक आधार का अध्ययन करने के लिए, शोधकर्ता चियारा लुसिफोरा, जियोर्जियो एम। ग्रासो, माइकल ए। नित्शे, जियोवानी डी'टालिया, मौरो सॉर्टिनो, मोहम्मद ए। सालेहिनेजाद, एलेसेंड्रा फालज़ोन, एलेसियो एवेनंती, और कार्मेलो एम. विकारियो ने डर कंडीशनिंग के पारंपरिक पावलोवियन प्रतिमान की ओर रुख किया।

पेपर में शाम के कालक्रम वाले लोगों में बढ़ी हुई भय अधिग्रहण पर चर्चा की गई है। यूनिवर्सिटा डिगली स्टडी डि मेसिना और यूनिवर्सिटी डि बोलोग्ना (इटली), लाइबनिज रिसर्च सेंटर फॉर वर्किंग एनवायरनमेंट एंड ह्यूमन फैक्टर्स (जर्मनी) और यूनिवर्सिडैड कैटोलिका डेल मौल (चिली) के शोधकर्ता अपने "वर्चुअल रियलिटी फियर कंडीशनिंग / विलुप्त होने के अध्ययन" का वर्णन करते हैं। जिसमें उन्होंने मेसिना विश्वविद्यालय में छात्रों से भर्ती किए गए 40 प्रतिभागियों का उपयोग किया, जिनमें से 20 का एक शाम का कालक्रम और 20 नियंत्रण थे।

"हमारे सर्वोत्तम ज्ञान के लिए, केवल एक अध्ययन (पेस-शॉट एट अल।, 2015) ने आज तक स्वस्थ मनुष्यों में भय अधिग्रहण और विलुप्त होने पर कालक्रम की भूमिका का पता लगाया, लेकिन मध्यवर्ती कालक्रम का परीक्षण नहीं किया, आदर्श नियंत्रण समूह के रूप में वे आबादी में सबसे लगातार कालक्रम हैं", कार्मेलो एम. विकारियो बताते हैं, जो बीआईएएल फाउंडेशन द्वारा समर्थित एक शोधकर्ता है।

दो समूहों के निष्कर्षों ने शाम के कालक्रम को चिंता विकारों और PTSD के उच्च जोखिम से जोड़ने वाले पहले के शोध का समर्थन किया। दो समूहों के परिणामों ने मध्यवर्ती कालक्रम प्रतिभागियों की तुलना में शाम के कालक्रम के व्यक्तियों में एक उच्च भय अधिग्रहण प्रतिक्रिया दिखाई।

विकारियो कहते हैं, "यह अध्ययन संज्ञानात्मक और भावात्मक प्रक्रियाओं पर सर्कैडियन लय के प्रभाव के बारे में नई अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, यह सुझाव देता है कि चिंता और संबंधित विकारों के लिए शाम के कालक्रम की उच्च भेद्यता को परिवर्तित भय अधिग्रहण द्वारा मध्यस्थ किया जा सकता है।"

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