घर पर ही बाथरूम में इस तरह लें स्पा का आनंद बस इस टिप्स करे फॉलो

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | कुछ लोग स्पा (Spa) के बेहद शौकीन होते हैं. आखिर हों भी क्यों न, स्पा लेनाअपने आप में काफी बेहतरीन अनुभव होता है. ऐसे में शायद ही कोई होगा जिसे स्पा की रिलैक्सिंग फीलिंग से परहेज होगा. इसीलिए कई लोग अपनी बिजी लाइफस्टाइल में भी स्पा जाने का समय निकाल ही लेते हैं. लेकिन महंगा होने के कारण कुछ लोग चाहकर भी स्पा के लिए पार्लर नहीं जा पाते हैं. हालांकि अगर आप चाहें तो घर के बाथरूम (Spa at home) में भी स्पा का पूरा लुत्फ उठा सकते हैं.

दरअसल, स्पा कराना महज एक रिलैक्सिंग फॉर्मूला नहीं है, बल्कि इसके हेल्थ से जुड़े भी कई अनोखे फायदे हैं. स्पा से बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. जिससे त्वचा निखरी और खिली-खिली नजर आने लगती है. इसके अलावा स्ट्रैस फ्री नींद का भी ये सबसे कारगर नुस्खा है. ऐसे में अगर आप किसी वजह से पार्लर जाकर स्पा कराने में अस्मर्थ हैं, तो आइए हम आपको बताते हैं घर पर स्पा करने का सबसे आसान तरीका.

बाथ बम की लें मदद

बाथ बम मार्केट में आसानी से मिल जाते हैं. वहीं अगर आप चाहें इन्हें ऑनलाइन भी ऑर्डर कर सकते हैं या कुछ नेचुरल चीजों की मदद से घर पर भी बाथ बम बना सकते हैं. नहाने के पानी में आप अपनी फेवरेट खुशबू वाला बाथ बम इस्तेमाल कर सकते हैं. नहाने से कुछ देर पहले इसे बाथ टब में डाल दें. कुछ देर में आपके बाथ टब में झाग और बुलबुले बनना शुरू हो जाएंगे. अब आप बाथ टब में बैठकर स्पा का आनंद ले सकते हैं.

फूलों से सजाएं बाथ टब

स्पा के अनुभव को खास बनाने के लिए आप बाथ टब में अपने फेवरेट फूलों की पंखुड़ियों को भी डाल सकते हैं. ज्यादातर लोग इसके लिए गुलाब के फूलों को प्राथमिकता देते हैं. इसके अलावा आप नींबू के कुछ टुकड़े भी पानी में एड कर सकते हैं.

गाना बजाना न भूलें

स्पा के दौरान म्यूजिक आपको रिलैक्स करने का काम करेगा. इसलिए स्पा का पूरा लुत्फ उठाने के लिए बाथरूम में अपना फेवरेट सॉन्ग प्ले करना न भूलें. साथ ही स्पा करते समय लाइट और सुकून भरा म्यूजिक ही प्ले करने की कोशिश करें.

ले सकते हैं स्टीम बाथ

स्पा के दौरान स्टीम बाथ लेने के लिए आप गर्म पानी से शॉवर ले सकते हैं. इससे आपके बाथरूम में स्टीम बन जाएगी और आप काफी अच्छा महसूस करने लगेंगे.