प्राकृतिक त्वचा टैन के लिए प्रतिदिन 3 गाजर खाएं

लाइफस्टाइल: प्राकृतिक चमक हासिल करना अक्सर हमें अप्राकृतिक तरीकों की ओर ले जाता है। परफेक्ट त्वचा हर महिला का सपना होता है और ऐसा लगता है कि सोशल मीडिया के पास इसका जवाब है। या फिर हम ऐसा सोचते हैं. सौंदर्य प्रभावित करने वाली इसाबेल लक्स का एक वीडियो इंटरनेट पर वायरल होने के बाद, लोग पूरी तरह से प्राकृतिक टैन पाने के लिए गाजर की ओर रुख कर रहे हैं। ब्यूटी व्लॉगर के वीडियो में दिखाया गया है कि कैसे उन्होंने वर्षों तक एक दिन में 3 कच्ची गाजरें खाईं, जिससे उनकी त्वचा को एक प्राकृतिक रंग मिला, जो उनकी बचपन की तस्वीरों के बिल्कुल विपरीत दिखता है। जहां तक कई सोशल मीडिया ट्रेंड्स की बात है, ब्यूटी हैक्स बेहद गलत हो सकते हैं, अक्सर चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा लोगों को इस ट्रेंड से दूर रहने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, इस विशेष प्रवृत्ति ने चिकित्सा जगत में बहुत अधिक संदेह पैदा नहीं किया है।

चिकित्सा जगत में, यह एक आम त्वचा की स्थिति है जिसे कैरोटेनेमिया कहा जाता है, जो शकरकंद, संतरे, कद्दू जैसे कैरोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से होता है और आपने सही अनुमान लगाया, गाजर। रक्त में अतिरिक्त कैरोटीन त्वचा का रंग खराब कर देता है, जिससे त्वचा का रंग हल्का नारंगी हो जाता है, जिसे इसाबेल जैसे प्रभावशाली लोगों ने प्राकृतिक टैन के लिए अपनाया है, जिसे टैनिंग लोशन और सत्र देने में सक्षम नहीं हैं।

न्यूयॉर्क शहर स्थित पोषण विशेषज्ञ, जैकलिन लंदन के अनुसार, "कैरोटीनीमिया के खतरे बहुत मामूली हैं।" हालाँकि, किसी भी चीज़ की अधिकता शरीर के लिए खतरा साबित हो सकती है, और हाँ बहुत अधिक गाजर भी। अपने आहार में पर्याप्त सब्जियाँ न होने के बारे में किसी की चिंता के विपरीत, केवल एक सब्जी या फल की अधिकता "प्रतिबंधात्मक भोजन का संकेत हो सकती है, जो स्वस्थ भोजन के रूप में सामने आती है।" एक और आम समस्या जिसका किसी को सामना करना पड़ सकता है वह है आहार में अन्य सब्जियों की कमी के कारण अल्पपोषण।

इसाबेल ने कैप्शन के साथ एक और वीडियो साझा किया, "स्वस्थ लड़की पेट और हार्मोन उपचार के लिए आसान नुस्खा गाजर सलाद और यह स्वाभाविक रूप से त्वचा को टैन करती है!" यह प्रदर्शित करते हुए कि वह इसे कैसे पसंद करती है, इसाबेल ने खुलासा किया कि वह अपनी गाजर को एक कटोरे में छीलती है और फिर उसमें सेब साइडर सिरका, नमक और थोड़ा जैतून का तेल मिलाती है। इन सबको अच्छे से मिलाने के बाद उन्होंने इसे सलाद की तरह खाया.