प्रेग्नेंसी में न खाएं देसी घी जाने क्यों

गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाएं अपने खान-पान को लेकर काफी सतर्क रहती हैं। यह भी सही माना जाता है। यही वह समय है जब बिना विशेषज्ञ की सलाह के ऐसा कुछ भी खाने से बचना चाहिए। प्रेग्नेंसी में देसी घी खाने को लेकर कई महिलाओं के मन में भ्रम होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो गर्भवती महिलाओं को ज्यादा घी खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। महिलाओं के स्वास्थ्य पर भी इसका प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। ऐसे में जहां तक हो सके देसी घी से परहेज करना चाहिए। आइए जानते हैं कि गर्भावस्था में देसी घी क्यों नहीं खाना चाहिए।

प्रेग्नेंसी में न खाएं देसी घी, क्यों?

1. जब कोई महिला गर्भवती हो तो उसे जितना हो सके देसी घी का सेवन कम से कम करना चाहिए। क्‍योंकि ज्‍यादा घी खाने से उनका वजन काफी बढ़ सकता है। घी के अंदर पाए जाने वाले सैचुरेटेड फैट और कैलोरी वजन को तेजी से बढ़ाने का काम करते हैं।

2. अगर गर्भावस्था के दौरान महिलाएं एक से अधिक मात्रा में घी खाती हैं, तो उनका पाचन भी बिगड़ सकता है। पेट से संबंधित परेशानी भी हो सकती है। इतना ही नहीं, हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ज्यादा घी खाने से डायरिया, कब्ज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

3. गर्भावस्था के दौरान अधिक देसी सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा रहता है। अगर ऐसा होता है तो दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं और आप परेशानी में पड़ सकते हैं।

4. कुछ महिलाएं ऐसी होती हैं जिनका लिवर बहुत कमजोर होता है। ऐसे में अगर वे ज्यादा घी खा लेते हैं तो उन्हें पाचन में दिक्कत का सामना करना पड़ता है। ऐसे में उन्हें कोशिश करनी चाहिए कि ज्यादा मात्रा में देसी घी का सेवन करने से बचें।