क्या आप जानते हैं हार्ट अटैक का सही समय, इसी दौरान सबसे ज्यादा दिल के दौरे पड़ते हैं

लाइफस्टाइल: शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हृदय है। जब दिल की धड़कन रुकी तो सब कुछ ख़त्म हो गया। आजकल देखा जा रहा है कि युवा पीढ़ी में भी हार्ट अटैक की दर बढ़ती जा रही है। बदलती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण सबसे ज्यादा दबाव दिल पर देखने को मिलता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिल का दौरा पड़ने का भी एक निश्चित समय होता है?

किस समय रहता है हार्ट अटैक का खतरा? ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन की स्टडी के मुताबिक हार्ट अटैक का सही दिन और समय बताया गया है। अध्ययन से यह भी पता चला कि सबसे ज्यादा दिल का दौरा सोमवार को पड़ता है और आमतौर पर ऐसा तब होता है। हार्ट अटैक के बारे में ये अहम जानकारी आपको भी जाननी चाहिए.

हृदय हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो बिना थके और बिना रुके काम करता है। इसलिए दिल का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए आपको अपने जीवन में उचित आहार का पालन करना चाहिए। खराब जीवनशैली और गलत खान-पान दिल के दौरे का कारण बनता है।

दिल का दौरा रोकना बहुत आसान है। लेकिन इसके लिए शुरुआती लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए. दिल का दौरा अक्सर सुबह के समय अधिक पड़ता है। लक्षणों को नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है.

दिल का दौरा पड़ने का खतरा समय के साथ बढ़ता और घटता रहता है। विशेषज्ञों ने उस समय का अध्ययन किया है जिस समय दिल का दौरा पड़ता है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, रात की तुलना में सुबह के समय दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। लेकिन अक्सर हार्ट अटैक का पता नहीं चल पाता है. इसके लिए आपको समय पर ध्यान देना चाहिए जब आपको सिग्नल मिलने शुरू हो जाएं

सुबह के समय रक्त में मृत कोशिकाएं दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा देती हैं। दरअसल हृदय पूरे शरीर में रक्त पंप करता है और हृदय को मृत कोशिकाओं तक रक्त पहुंचाना भी होता है। लेकिन इसके लिए दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. सुबह के समय अधिक मृत कोशिकाओं के कारण हृदय पर अधिक दबाव पड़ता है और दिल का दौरा पड़ता है।

लेकिन यह याद रखना चाहिए कि दिल का दौरा कभी भी आ सकता है। अध्ययनों से साबित हुआ है कि यह सुबह के समय अधिक होता है। हालांकि सुबह के समय दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दिन के दौरान दिल का दौरा नहीं पड़ेगा। दिल का दौरा किसी भी वक्त आ सकता है.

अगर आपको दिल से जुड़ी कोई भी समस्या महसूस हो तो इसे नजरअंदाज न करते हुए तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और समय रहते जांच करानी चाहिए। दिल के दौरे को रोकने और समय पर इलाज करने के लिए डॉक्टर आपकी जीवनशैली, आहार और अन्य कारकों की जांच कर सकते हैं।