वजन घटाने के लिए करें ये योगासन

वजन घटाने के लिए योगासन (Yoga asanas for weight loss in Hindi)

योगासन वजन घटाने में (Weight Loss Tips) बहुत फायदेमंद है। वो इसलिए शरीर में मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है जिससे फैट बर्न करने में सहायता मिलती है। योग करने से बैली फैट भी आसानी से कम होने लगता है और इससे मसल्स की टोनिंग भी होने लगती है। वजन घटाने के अलावा योग शरीर के लिए कई चीजों में लाभदायक है। ऐसे में वजन घटाने के लिए आप इन तमाम तरह के योगासन कर सकते हैं जैसे –

Yoga asanas for weight loss in Hindi

वजन घटाने के लिए योगासन

ताड़ासन

त्रिकोणासन

सूर्य नमस्कार करें

हलासन

धनुरासन

चक्की चलनासन

उत्तानपादासन

पवनमुक्तासन

पार्श्वकोणासन

पादहस्तासन

अर्धचक्रासन