टूटते-झड़ते बालों के लिए रात में करें ये काम, बाल होगें मजबूत-घने और चमकदार

बाल हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है जो खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं। बालों का अपना अलग ही महत्व होता है इसलिए इनका ख्याल रखना बेहद जरूरी है। खासकर महिलाओं के लिए ये और भी जरूरी हो जाता है क्योंकि हर लड़की चाहती है कि उसके बाल मजबूत, लंबे काले और घने होंलेकिन उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल का असर बालों पर सबसे ज्यादा पड़ता है।

जानें क्यों टूटने-झड़ने लगते हैं बाल

अगर आप भी टूटते और झड़ने बालों से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम की है। एक्सपर्ट्स की मानें तो बालों के टूटने या फिर झड़ने से जुड़ी समस्याओं की वजह अनुवांशिकता हो सकती है। इसके अलावा कई बार प्रदूषण, हीटिंग टूल्स का ज्यादा इस्तेमाल, पोषक तत्वों की कमी, केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का बालों पर ज्यादा इस्तेमाल करने से बालों की ग्रोथ रुक जाती है। ऐसे में नाइट स्किन केयर रूटीन फॉलो करने से इन समस्याओं से बचा जा सकता है।

बालों के लिए फॉलो करें ये टिप्स

1. बालों में लगाएं लिक्विड सीरम

कई बार रूखे और फ्रिजी होने के चलते बाल टूट जाते हैं। अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो इसके लिए आपको बालों में सीरम का यूज करना जरूरी होता है। सीरम एक लिक्विड होता हैजो बालों को उलझने से रोकता है और उनमें मुलायम बनाता है।

2. बालों में कंघी करके सोएं

रात में सोने से पहले अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी कर लें ताकि वो सुलझ जाएं। ऐसा करने से बालों की जड़ों में नेचुरल ऑयल रिलीज होता हैजिससे बाल रूखे नहीं होते और बाल कम झड़ते हैं।

3. गीले बालों के साथ सोने से बचें

आपने देखा होगा कि गर्मियों के सीजन में ज्यादातर लोग रात में नहाकर सोना पसंद करते हैं। वो गीले बालों के साथ भी सो जाते हैलेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी ये गलती बाल टूटने की वजह बन सकती हैं।

4. बालों को खुला छोड़कर सोने से बचें

ज्यादातर लोग खुले बालों के साथ सो जाते हैंजो उनकी सेहत के लिए नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आपके बाल टूटते हैं तो रात में उन्हें बांधकर सोएंलेकिन इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है कि कभी भी टाइट चोटी बांधकर न सोएं।

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