शुगर की जांच करते समय न करें ये गलतियां

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Mistakes Made While Checking Blood Sugar: डायबिटीज की बीमारी दुनिया की सबसे बड़ी बीमारी में से एक है. आज के समय बहुत सारे लोग इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं. वहीं डायबिटीज की बीमारी को शुगर की बीमारी भी कहते हैं. डायबिटीज हो जाने के बाद व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर पर लगातार नजर रखनी पड़ती है. ताकि ब्लड शुगर बढ़ने या घटने पर उचित उपाय अपनाकर इसका लेवल मेनटे किया जा सके. इसके लिए ग्लूकोज टेस्टिंग की जाती है. वैसे तो आजकल एडवांस ग्लूकोमीटर आ गए हैं जिनसे रीडिंग सही आती है. लेकिन कई बार कुछ गलतियों की वजह से आपके ब्लड शुगर की रीडिंग कम आ सकती है. जिससे आपके स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है. ऐसे में हम यहां आपको उन गलतियों के बारे में बताएंगे जिनको करने से आपको बचना चाहिए. चलिए जानते हैं.

शुगर की जांच करते समय न करें ये गलतियां-

बहुत गर्मी या ठंड-

अगर मौसम बहुत ज्यादा गर्म हो या ठंडा हो तो आपका ग्लूकोमीटर गलत रीडिंग दे सकता है. ठंडे मौसम में रीडिंग कम आने और गर्म मौसम में रीडिंग ज्यादा आने की अशंका रहती है. इसलिए आपको कोशिश करनी चाहिए कि ऐसी जगह बैठकर ब्लड शुगर की रीडिंग लें जहां तापमान सामान्य हो.

बिना हाथ धोए शुगर चेक करना-

बता दें ब्लड शुगर हमेशा अपने हाथ धोकर चेक करना चाहिए. क्योंकि कई बार आपके हाथ में धूल, मिट्टी या मीठी चीज लगी होने के कारण रीडिंग गलत आ सकती है. अगर आपने ब्लड शुगर चेक करने से पहले कुछ खाया है तो जाहिर है उसका कुछ हिस्सा आपकी उंगलियों में चिपका रह जाएगा, जो रीडिंग गलत कर सकता है. इसलिए हमेशा हाथाों को अच्छे से धोकर ही रीडिंग लें.

खाने के तुरंत बाद ब्लड शुगर चेक करना-

अगर आप खाने के तुरंत बाद अपना ब्लड शुगर चेक करते हैं तो आपका ब्लड शुगर हमेशा बढ़ा हुआ आएगा. इसलिए कभी भी आपको खाना, नाश्ता या कोई भारी चीज खाने के बाद तुरंत शुगर चेक नहीं करना चाहिए.