करवाचौथ का व्रत खोलते वक्त बिल्कुल न करें ये गलतियां, इस तरह खोलें अपना व्रत

करवाचौथ के व्रत की गिनती कठिन व्रतों में होती है। इस दिन सुहागिन महिलाएं पूरे दिन बिना पानी पिए व्रत रखती हैं और रात में चांद देखकर पूजा करने के बाद ही कुछ खाती हैं। व्रत रहना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। इससे शरीर की खराब सेल्स रीसाइकल होती हैं। लेकिन कई बार व्रत खोलने के तरीके में जरा सी गलती से आपकी हेल्थ बिगड़ सकती है। इसलिए आप बिल्कुल भी ये गलती ना करें।

सरगी में रखें ये चीजें- करवाचौथ सूरज निकलने से पहले ही शुरू हो जाता है और चांद निकलने के बाद खत्म होता है। इसलिए महिलाएं सुबह जल्दी उठकर सरगी खाती हैं ताकि पूरा दिन उन्हे एनर्जी मिलती रहे। इसके लिए आप सरगी में कई तरह की चीजें रख सकती हैं। इसमें केला, अनार, मेवे, खीर खा सकती है। इसके बाद पूरा दिन आपको कुछ भी खाना पीना नहीं है। पूरे दिन प्यासे रहने के बाद शरीर का हाइड्रेट होना बहुत जरूरी है। हालांकि ध्यान रखें कि एक साथ ढेर सारा पानी पीने के बजाए सिप ले-लेकर पिएं।

ऐसे खोलें व्रत

व्रत खोलने वक्त ऐसी गलती बिल्कुल ना करें जिससे बाद में आपको परेशानी झेलनी पड़े। जब भी व्रत खोलें तो आप थोड़ा सादा पानी पीने के बाद नींबू-पानी, फ्रूट जूस, नारियल पानी, छाछ या लस्सी पी सकती हैं। पूरे दिन खाली पेट रहने के बाद चाय या कॉफी न पिएं। खीर या घर की बनी कोई मिठाई खा सकती हैं। औऱ खाना खाने के लिए किसी भी हल्के खाने को खा सकती हैं।