बॉडी की इन जगहों पर न रखें मोबाइल फोन, होता है नुकसान

आज के दौर में स्मार्टफोन ( Smartphone bad habit ) ने हमारी रोजमर्रा की जिंदगी को काफी आसान बना दिया है. ज्यादातर लोगों की लाइफ स्मार्टफोन के बिना सुचारू रूप से चल ही नहीं सकती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक लोगों को स्मार्टफोन की लत लग गई है. स्मार्टफोन के फायदे होने के साथ-साथ नुकसान भी होते है. कई तरह की रिचर्स में सामने आया है कि स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल आंखों को नुकसान ( eyes care in hindi ) पहुंचाता है और इस कारण नींद ( Sleeping disorder ) न आने की समस्या भी हो जाती है. हैरान करने वाली बात है कि ये आंखों के अलावा सेहत को दूसरे तरीकों से भी नुकसान पहुंचाता है. इससे निकलने वाले रेडिएशन स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं.

लोग हर समय अपने साथ मोबाइल फोन को रखते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिहाज से ठीक नहीं माना जाता. रेडिएशन के कारण फोन को कहां-कहां नहीं रखना चाहिए, आपके लिए ये जान लेना बहुत जरूरी है. हम आपको मोबाइल रखने से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं.

तकिए के नीचे

ऐसा देखा गया है कि युवा ही क्या उम्रदराज लोग भी फोन को अपने साथ हर पल रखते हैं. वे रात में सोते समय इसे तकिए के नीचे तक रखते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक मोबाइल से निकलने वाला रेडिएशन दिमाग के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है. कहते हैं कि तकिए के नीचे लगातार फोन रखकर सोने वालों को एक समय पर सिर में दर्द और चक्कर जैसी समस्याएं भी होने लगती हैं.

पीछे वाली पॉकेट में

कई लोगों को फोन को पीछे वाली पॉकेट में रखने की आदत होती है. युवाओं में आजकल फोन को पीछे वाली पॉकेट में रखने का ट्रेंड चल रहा है. ऐसा करने पर भी शरीर को नुकसान होता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस कंडीशन में पेट में दर्द और पैरों में दर्द की प्रॉब्लम हो सकती है. साथ ही इस गलती के कारण आपका फोन टूट या चोरी भी हो सकता है, इसलिए स्मार्टफोन को ऐसे रखने से परहेज करें.

शर्ट की पॉकेट में

कई बार लोग जल्दी या आराम के चक्कर में फोन को शर्ट की पॉकेट में भी रखना शुरू कर देते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि फोन को ऐसे रखने से दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती है. अगर आप हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी से खुद को बचाकर रखना चाहते हैं, तो भूल से भी शर्ट की पॉकेट में फोन को रखने की आदत न डालें. कहते हैं कि फोन से निकलने वाले रेडिएशन से दिल कमजोर होता जाता है.