बिना डॉक्टर से पूछे त्रिफला खाना न भूलें, नहीं तो होंगे ये 4 नुकसान

त्रिफला साइड इफेक्ट: भारत में कई बीमारियों के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का भी इस्तेमाल किया जाता है। आयुर्वेद में कई ऐसी दवाएं हैं, जो आपकी सेहत को फायदा पहुंचाने का काम करती हैं। इन्हीं में से एक है त्रिफला। त्रिफला एक हर्बल पाउडर है जिसे तीन प्रकार के फलों का उपयोग करके बनाया जाता है।

आमलकी, बिभीतकी और हरीतकी से त्रिफला चूर्ण बनाया जाता है। यह पाउडर कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। बाजार में आपको इसके कई सप्लीमेंट और टैबलेट भी मिल जाएंगे। लेकिन जिस तरह किसी भी चीज का अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है, उसी तरह त्रिफला का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

आइए जानते हैं अधिक त्रिफला खाने के क्या नुकसान हैं?

1. त्रिफला पाचन को प्रभावित कर सकता है। इसके अधिक सेवन से दस्त, पेट खराब, गैस और कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्रिफला एक हल्का रेचक है, जो अपच का कारण बन सकता है। इसलिए अगर ऐसा कोई लक्षण महसूस हो तो त्रिफला का सेवन बंद कर दें।

2. गर्भावस्था के दौरान कई तरह की समस्याएं शुरू हो सकती हैं। त्रिफला में हर्ताकी नामक पदार्थ होता है, जो गर्भावस्था के दौरान सेवन के लिए सुरक्षित नहीं है। इसका माँ के साथ-साथ बच्चे पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसके सेवन से बचना बेहतर है।

3. त्रिफला का सेवन करने से आपका रक्तचाप कम हो सकता है। त्रिफला चूर्ण में मधुमेह विरोधी गुण होते हैं, लेकिन इसके अधिक सेवन की सलाह नहीं दी जाती है। रक्तचाप में गिरावट एक अच्छा संकेत नहीं माना जाता है।

4. यह आपकी दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। पाउडर शरीर में एंजाइमों के कामकाज को प्रभावित कर सकता है, जिसके कारण दवाएं ठीक से काम नहीं कर पाती हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप त्रिफला चूर्ण के अधिक सेवन से बचें।