गलती से भी न करें इन चीजों का ज्यादा सेवन, फर्टिलिटी जल्दी घट जाती है

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। स्वस्थ रहने में आहार की भूमिका हम सभी जानते हैं, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। वैसे हम जो खाते-पीते हैं उसका सीधा असर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो मां या पिता होने की खुशी छीन लेती हैं। इस लेख में हम आपको इन चीजों की वजह से फर्टिलिटी लेवल कम होने के कारणों और अन्य नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं। साथ ही जानिए इनमें पाई जाने वाली चीजें किस तरह प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

आज से इन ड्रिंक्स को कहें अलविदा

दरअसल हम बात कर रहे हैं सोडा जैसे कोल्ड ड्रिंक्स की। इनका सेवन करने से पितृत्व या मातृत्व में समस्या हो सकती है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, इनमें आर्टिफिशियल स्वीटनर होते हैं जो हार्मोन बैलेंस को प्रभावित कर सकते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि ये कृत्रिम मिठास बांझपन और गर्भपात जैसी स्थिति पैदा कर सकती है।

कोशिकाएं मर जाती हैं

पेय पदार्थों में एस्पार्टिक और फेनिलएलनिन एसिड, जिन्हें अमीनो एसिड भी कहा जाता है, का उपयोग किया जाता है। जब भी हम इन चीजों का सेवन करते हैं तो ये अन्य अमीनो एसिड के साथ मिलकर हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। रिपोर्टों के अनुसार, ये कोशिका मृत्यु का कारण बनते हैं और शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

शुक्राणुओं की संख्या घट जाती है

जो व्यक्ति लगातार कोल्ड ड्रिंक या सोडा से बनी ड्रिंक्स पीते हैं उन्हें स्पर्म काउंट कम होने की समस्या होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि सोडा के अत्यधिक सेवन से शरीर का पीएच स्तर बदल सकता है। पीएच स्तर में परिवर्तन शरीर में पोषक तत्वों की कमी को भी दर्शाता है। इसलिए ऐसी चीजों के सेवन से बचें। आप चाहें तो इसकी जगह फ्रूट जूस को रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं।

इम्यून सिस्टम हो जाता है कमजोर

सोडा जैसे शीतल पेय का सेवन भी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है। सिर्फ सर्दी-खांसी ही नहीं, इम्युनिटी कमजोर होने पर आपको फर्टिलिटी से जुड़ी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ सकता है। इम्युनिटी कमजोर होने पर गर्भपात की संभावना ज्यादा होती है।