मुंह की गंदगी से है हार्ट को खतरा, जान लें ब्रश करने का सही तरीका

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Heart Attack Risk: अगर आप अपने मुंह को ठीक से साफ नहीं करते हैं तो कई तरह की बीमारियों को दावत देते हैं. इसमें दिल की बीमारी भी शामिल है. ओरल हेल्थ प्रभावित करने वाली कुछ सबसे आम बीमारियों में कैविटी मसूड़े (पीरियडोंटल) रोग और मुंह का कैंसर शामिल हैं. कई रिपोर्ट्स में दावा किया गया है कि अगर मुंह की सफाई ठीक से न की जाए तो हार्ट संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

मुंह की गंदगी से है हार्ट को खतरा

मीडिया रिपोर्ट की मानें तो मुंह की कैविटी में लाखों बैक्टिरीया होते हैं, ऐसे में जो लोग अपने मुंह की सफाई को लेकर जागरूक होते हैं, उनके मुंह में यह संख्या कम होती है, लेकिन मुंह की सफाई को लेकर बेहद आलसी लोगों में यह बैक्टिरिया खून की नसों के माध्यम से हार्ट तक पहुंचने का रास्ता बना लेते हैं.

जान लें ब्रश करने का सही तरीका

ऐसे स्थिति में आपको अपने ब्रशिंग तरीके में बदलाव करना होगा. इसलिए आप अपने टूथब्रश को मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर रखें. इसके बाद धीरे से ब्रश को छोटे स्ट्रोक में आगे-पीछे करें. दांतों की बाहरी सतहों, अंदर की सतहों और चबाने वाली सतहों को ब्रश करें. सामने के दांतों की अंदरूनी सतहों को साफ करने के लिए ब्रश को लंबाई में झुकाएं और ऊपर-नीचे कई स्ट्रोक करें. इससे आपका मुंह भी साफ रहेगा और हार्ट अटैक का खतरा भी कम होगा.