रोजाना करें इस फल का सेवन, नैचुरली मॉइश्चराइज होगी स्किन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सर्दियों में स्किन काफी ड्राई हो जाती है. इसके लिए लोग मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करते हैं. मॉइश्चराइजर लगाने के कुछ ही घंटों के बाद स्किन फिर से ड्राई होने लगती है. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आप ड्राई स्किन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं महिलाएं रोजाना इस समय जरूर खाएं केला, बहुत काम का है ये फल

हम बात कर रहे हैं केले की. केला में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं. ऐसे में सर्दियों में केले का सेवन करने से शरीर के साथ ही स्किन को भी काफी फायदा मिलता है. आइए जानते हैं सर्दियों में केले खाने के फायदों के बारे मेंमहिलाओं को रोज खाना चाहिए केला, गलती से भी मिस न करें

– केले में पोटैशियम और मैग्नीज की मात्रा पाई जाती है. मैग्नीज त्वचा में कोलेजन के लेवल को बढ़ाने का काम करता है. Also Read - Banana Benefits: रोजाना एक केला खाएं, रहेंगे हमेशा खुश, सेहत रहेगी 1 नंबर, जानें बेमिसाल फायदे

– कोलेजन की मदद से त्वचा ग्लोइंग और लचीली बनी रहती है. इससे त्वचा में नैचुरल ऑयल बनते हैं जिससे स्किन सॉफ्ट रहती है.

– केला खाने से त्वचा की कोशिकाओं में ऑक्सीजन और रक्त दोनों का प्रवाह सही बना रहता है. यह सर्दियों में आपकी स्किन की नैचुरल नमी को बनाएं रखने में मददगार साबित होता है.

– रोजाना एक केले का सेवन करने से स्किन की रिपेयरिंग की स्पीड बढ़ जाती है. केले में आयरन और विटामिन सी की मात्रा भी पाई जाती है.