दालचीनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को करती है मजबूत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान का सीधा असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है। अपने खान-पान का ध्यान न रखने के कारण लोग लगातार मोटापे का शिकार हो रहे हैं। लोग अपना मोटापा कम करने के लिए कई तरह के जतन करते हैं। लेकिन घंटों की मेहनत और डाइटिंग के बाद भी शरीर की चर्बी कम होने का नाम नहीं लेती है। ऐसे में अपना वजन कम करने के लिए इनमें से कुछ घरेलू उपायों को आजमाएं। हमारे किचन में कई ऐसे मसाले पाए जाते हैं जो आपको स्वस्थ रखने का काम करते हैं. इन्हीं मसालों में से एक है दालचीनी। रोजाना सुबह दालचीनी और शहद से बनी चाय या काढ़ा पीने से आपका वजन तेजी से कम होता है। आइए आपको बताते हैं कि कैसे यह मसाला आपके वजन को कम करता है।

दालचीनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है

दालचीनी और शहद दोनों ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। दालचीनी में एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-फंगल जैसे गुणकारी गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करते हैं। वहीं अगर आप दालचीनी और शहद का एक साथ सेवन करते हैं तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है। जिससे शरीर सर्दी-खांसी जैसी कई बीमारियों से दूर रहता है। वजन कम करती हैं ये चीजें

दालचीनी और शहद वजन कम करेंगे

शहद और दालचीनी की चाय पीने से आपका वजन तेजी से कम होगा। इनके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। - अब पानी को 2-3 मिनट और उबालें. इसे एक कप में डालें और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इसे सुबह खाली पेट पिए तो ज्यादा फायदा होता है। अगर आप रोजाना इस चाय का सेवन करते हैं तो आपको कुछ ही महीनों में सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।