इन कारणों से बढ़ने लगता है कोलेस्ट्रॉल, गंवानी पड़ सकती है जान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Cholesterol Cudden Increase: हमारे शरीर को हेल्दी सेल्स बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है. लेकिन शरीर में इसकी मात्रा अधिक होने से आपको कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.इसलिए कोलेट्रॉल को को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है, वहीं कुछ कारणों के चलते शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल अचानक से बढ़ने लगता है. कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ना हमारी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. इसके बढ़ने से हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ता है जिसके कारण आपकी जान भी जा सकता ही है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि किन कारणों से कोलेट्रॉल बढ़ जाता है. चलिए जानते हैं.

इन कारणों से बढ़ने लगता है कोलेस्ट्रॉल-

कॉफी का अधिक मात्रा में सेवन-

ये तो आपको भी पता होगा कि कॉफी में कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होती है. जिस कारण से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ जाता है. वहीं अगर आप दिन में 2 कप से ज्यादा कॉफी का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए जान लेवा भी हो सकता है.

साइकोलॉजिकल स्ट्रेस-

स्ट्रेस और कोलेस्ट्रॉल लेवल के बीच बहुत गहरा संबंध है. साइकोलॉजिकल स्ट्रेस से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल अचानक से बढ़ने लगता है जिसके कारण आपको हार्ट अटैक भी आ सकता है. ऐसे में आपको अपने दिमाग को शांत रखना चाहिए, इसके साथ ही आपको योगा को भी अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए.

स्मोकिंग-

स्मोकिंग की वजह से भी कोलेट्रॉल का लेवल बढ़ सकता ह. ऐसा इसलिए क्योंकि सिगरेट में मौजूद निकोटिन हमारे फेफड़ों के जरिए हमारे खून में प्रवेश करचा है जिसके कारण शरीर में कैटाकोलमाइन रिलीज होता हैं जिसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल में बढ़ोतरी होती है. इसलिए अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो थोड़ा सतर्क हो जाएं.

दवाइयां-

कुछ दवाइयों के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल काफी तेजी से बढ़ता है. इसमें ब्लड प्रेशर कम करने की दवा, एंटी साइकोटिक्स आदि शामिल हैं.