किडनी को डिटाॅक्स करता है चिचिंडा

चिचिंडा खाने के फायदे –

वजन घटाएं – Snake Gourd for Weight Loss in Hindi

चिचिंडा को कम कैलोरी वाली सब्जी में से एक माना जाता है। इसमें फैट की मात्रा भी न के बराबर पाई जाती है। इसको डाइट में शामिल कर वजन को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।

दिल का ख्याल रखे – Snake Gourd for Healthy Heart in Hindi

स्नेक गार्ड का दिल के स्वास्थ्य पर सकारात्मक ((snake gourd benefits) प्रभाव डालती है। एक मेडिकल रिसर्च के अनुसार, चिचिंडा में कुकुरबिटासिन-बी, कुकुरबिटासिन-ई, कैरोटीनॉयड और एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि की तरह काम करता है। एंटीऑक्सीडेंट, फ्री रेडिकल्स द्वारा किए गए ऑक्सीडेटिव चैन रिएक्शन को रोकने का काम करता है। इससे ऑक्सीडेटिव डैमेज को कम किया जा सकता है। साथ ही ऑक्सीडेटिव डैमेज को कम किया जा सकता है। ऑक्सीडेटिव डैमेज की वजह से दिल की बीमारी पनप सकती है, इसलिए चिचिंडा दिल के लिए लाभकारी हो सकता है।

किडनी को डिटाॅक्स करे – Kidney Detox with Chichinda in Hindi

चिचिंडा की सब्जी (snake gourd vegetable in hindi) में डिटॉक्सिफिकेशन के गुण होते हैं। इसका अर्थ ये है कि चिचिंडा की सब्जी खाने से किडनियों की अच्छी तरह से सफाई की जाती है और गंदे व अपशिष्ट पदार्थ बॉडी से बाहर निकल जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति हफ्ते में 3 से 4 बार चिचिंडा की सब्जी खाता है, तो उसके शरीर में टॉक्सिन्स के जमा होने की संभावना कम हो जाती है। चिचिंडा खाने से किडनी के अलावा भी अन्य आंतरिक अंगों की अच्छी सफाई हो जाती है।

पाचन तंत्र सुधारे – Chichinda to Improve Digestion in Hindi

चिचिंडा का जूस पेट और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने का सबसे ((snake gourd benefits) अच्छा तरीका है, क्योंकि चिचिंडा में पेट को साफ करने वाले गुण होते हैं। चिचिंडा के जूस का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता मिलती है। साथ ही फाइबर की अच्छी मात्रा होने की वजह से ये पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी सहायता करते हैं। चिचिंडा की पत्तियां एक इमेटिक के रूप में कार्य करती है जो आपकी आंतों को साफ रखने में काफी मदद करता है। आप भी अपने पेट और शरीर को हेल्दी रखने के लिए चिचिंडा जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं।

डायबिटीज़ में फायदेमंद – Chichinda Diabetes Mein Faydemand

जिन व्यक्तियों को डायबिटीज है उनके लिए चिचिंडा दवाई का काम करता है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक वैज्ञानिक शोध में दिया हुआ है कि चिचिंडा में एंटीडायूबिटीक गतिविधि पाई जाती है। नार्मल ब्लड शुगर वाले चूहों पर किए गए एक अध्ययन में देखा गया है कि इसके नियमित सेवन से ब्लड ग्लूकोज के लेवल में कमी हो सकती है। ऐसे में कहा जाता सकता है कि चिचिंडा के फायदे डायबिटीज से राहत दिलाने के लिए हो सकते हैं।

पीलिया से लड़े – Snake Gourd Heals Jaundice in Hindi

यदि किसी को पीलिया की समस्या है, तो उनके लिए चिचिंडा का इस्तेमाल ((snake gourd benefits) अच्छा साबित हो सकता है। एक रिसर्च की मानें, तो चिचिंडा के औषधीय गुण की वजह से पीलिया के ट्रीटमेंट में सहायता मिल सकता है। साथ ही चिचिंजा के लगभग 7 से 10 पत्तों को पानी में उबाल लें और फिर ठंडा होने दें। साथ ही इसके बाद आधे लीटर पानी में 10 – 15 धनिया के बीज को डालकर उबाल लें। इसके बाद इन दोनों पानी को मिला लें और सेवन करें। इससे पीलिया की स्थिति में सुधार हो सकता है। लेकिन इस पर और शोध की जरूरत है कि ये किस गुण की वजह से पीलिया में फायदेमंद हो सकता है।

जोड़ों की बीमारी में दे आराम – Chichinda for Joint Pain in Hindi

स्नेक गार्ड के पत्तों में गठिया के लक्षणों को दूर करने वाले गुण होते हैं। गठिया जोड़ों में होने वाली सूजन और दर्द से संबंधित बीमारी है जो बहुत ही कष्टदाय होती है, लेकिन इस समस्या का ट्रीटमेंट चिचिंडा और इसकी पत्तियों से किया जा सकता है। गठिया के घरेलू इलाज को लिए आप चिचिंडा की पत्तियों और धनिया के बीज से बने पेस्ट का सेवन कर सकते हैं। रोजाना दिन में 3 बार इस मिक्षण का सेवन करने से जोडों की बीमारी के लक्षणों को कम करने में सहायता मिलती है।

अनिद्रा में भी फायदेमंद – Snake Gourd for Insomnia in Hindi

स्नेक गार्ड की सब्जी खाना उन लोगों के लिए भी बहुत ((snake gourd benefits) फायदेमंद है, जिन्हें रात में अच्छी नींद नहीं आती है। इसकी मुख्य वजह ये है कि चिचिंडा में विटामिन-बी6 होता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर एक्टिविटीज को रेगुलेट करता है। यही वजह है कि यदि आप शाम के खाने में चिचिंडा की सब्जी खाते हैं, तो आपको रात में अच्छी नींद आती है और आपकी अनिद्रा की समस्या दूर हो जाती है। वहीं कई बार रात में गलत खानपान की वजह से नींद (snake gourd vegetable in hindi) नहीं आती है।