अपने डाइट में जरूर शामिल करें चेरी, होंगा ये फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | चेरी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है. ये आपके शरीर से toxins बाहर निकालता है. ये कई seasonal बीमारियों से बचाता हैचेरी में विटामिन सी होता है जो स्किन के लिए काफी अच्छा होता है. विटामिन सी से शरीर में पानी की कमी भी पूरी होती है

चेरी में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और फाइबर होता है. ये वजन कम करने में मदद करते हैं. इसे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं चेरी में मेलाटोनिन होता है. ये अनिंद्रा की समस्या के लिए मददगार है. जो नींद की साइकल को नियमित करता है चेरी में फाइबर होता है. इससे आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है. ये पाचन संबंधी समस्याओं के लिए भी लाभकारी है