इम्युनिटी बूस्ट करती है कैरी

कैरी में कई सेहत राज छिपे हुए है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो कई सेहत संबंधी समस्याएं दूर होगी. कैरी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. कैरी विटामिन सी का एक बेहतरीन सोर्स है. इसका सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिल सकते है.

डाइजेशन सिस्टम को बेहतर रखने के लिए आप गर्मी के मौसम में कैरी का सेवन कर सकते है. पाचन सिस्टम के इलाज के लिए कच्चा आम एक प्राकृतिक उपचार है. ये पाचन रस के स्राव को उत्तेजित करता है और कब्ज अपच, अम्लता प्रेगनेंसी में होने वाले मॉर्निंग सिकनेस और मतली का उपचार करके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है .

कैरी को डाइट में शामिल करने से दिल की सेहत ठीक रह सकती है. कैरी में विटामिन बी, नियासिन और फाइबर होता है, जो हृदय सेहत के लिए जरूरी है, ये कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और नतीजन दिल के रोग के प्रति आप का जोखिम कम हो जाता है.

कैरी को डाइट में शामिल करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है. कैरी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हमारी शरीर को विटामिन सी की आवश्यकता होती है. ऐसे मैं आप समझ गए होंगे कि कच्ची कैरी में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है और इससे इम्यूनिटी बूस्ट हो सकता है. इसके अलावा इसमें विटामिन ए भी होता है, जो आंखों और बालों को भी फायदा पहुंचा सकता है.लेकिन आपको एक बात बता देते है कि यह उपाय अपनाने से पहले एक बार चिकित्सक से परामर्श जरूर करें.