सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है इलायची

इलायची में कई पोषक तत्व होते है, जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते है. इलायची बेहद गुणकारी होती है. इसका सेवन करने से सेहत को कई फायदे मिल सकते है. इलायची हमें कई तरह की परेशानियों से भी राहत दिलाती है. छोटी सी दिखने वाली ये इलायची सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है.

मुंह की दुर्गन्ध दूर करने के लिए आप इलायची का सेवन कर सकते है. छोटी इलायची माउथ फ्रेशनर के यूज में भी ली जाती है. नेचुरल माउथ फ्रेशनर होने की वजह से इसे नियमित खाने से मुंह से आने वाली बदबू दूर होगी. स्किन के लिए भी इलायची बेहद फायदेमंद होती है. आप भी निखरी और ग्लोइंग त्वचा पाना चाहते हैं, तो इसके लिए भी इलायची मददगार साबित हो सकती है. इसके इस्तेमाल से न सिर्फ आपके चेहरे के दाग-धब्बे कम होंगे,बल्कि आपकी स्किन में निखार भी आएगा.

इलायची के पाउडर में थोड़ा सा शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से आपको असर दिखाई देगा. पाचन तंत्र को मजबूत रखने के लिए आप इलायची का सेवन कीजिए. बदलती जीवन शैली के कारण से लोग लगातार पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित रहते हैं. ऐसे में अगर आप अपच, गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से परेशान हैं, तो इसके लिए छोटी इलायची बेहद फायदेमंद है. खाने के तुरंत बाद इसके सेवन से आपको एसिडिटी की परेशानी से राहत मिल सकती है.लेकिन आपको एक बात बता देते है कि यह उपाय अपनाने से पहले एक बार चिकित्सक से परामर्श जरूर करें.