बेस्ट टिप्स को फॉलो करके ऑफिस में भी स्किन का बेहतर खयाल रख सकते हैं

भागदौड़ भरी लाइफ में स्किन ही क्या हेल्थ का ध्यान रखना भी बहुत मुश्किल हो जाता है. स्किन और हेल्थ की केयर को लोग काफी इग्नोर करने की भूल करते हैं और इसकी वजह से बहुत सी प्रॉब्लम्स समय से पहले हमें परेशान करती हैं. स्किन की केयर की बात की जाए,

तो ऑफिस में काम करने वाले अधिकतर लोगों को ड्राई स्किन (Dry skin) की दिक्कत होने लगती है. इसके पीछे घंटों एसी में बैठना और कम पानी पीना कारण हो सकती हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्किन पर आई ड्राईनेस का इलाज न किया जाए, तो इस कारण स्किन बेजान भी दिखने लगती है. इतना ही नहीं स्किन पर रैशेज और फाइन लाइन्स के आने का खतरा भी बना रहता है.

आजकल महिलाएं ही नहीं पुरुषों को भी समय से पहले बूढ़ा दिखने की समस्या ज्यादा परेशान करने लगी है. इसके लिए जरूरी है कि आप ऑफिस में रहकर भी स्किन की देखभाल करें. आप कुछ आसान और बेस्ट टिप्स को फॉलो करके इस हालात में स्किन का बेहतर खयाल रख सकते हैं. जानें आप ऑफिस में किन तरीकों को अपनाकर अपनी स्किन से ड्राईनेस दूर कर सकते हैं और उसे ग्लोइंग व हेल्दी बना सकते हैं.

ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

अगर आप दिनभर में सही मात्रा में पानी का सेवन करते हैं, तो इससे आपकी स्किन में नमी बरकरार रहती है और स्किन का पीएच लेवल भी बैलेंस में रहता है. साथ ही ज्यादा पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है. खास बात है कि पानी हमारे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. इसलिए रोजाना कम से कम 3 लीटर पानी जूरर पिएं.

केमिकल वाली चीजों से दूरी

कोरोना के कारण लोगों ने हैंड सैनेटाइजर व अन्य केमिकल वाली चीजों को लाइफ और रूटीन का हिस्सा बना लिया है. हो सकता है कि ये आपको कोरोना के खतरनाक वायरस से बचा ले, लेकिन इनमें मौजूद अल्कोहल स्किन को ड्राई बना सकता है. ये अल्कोहल स्किन पर मौजूद नमी को खींच लेता है और एक समय पर स्किन ज्यादा ड्राई हो जाती है.