ब्रेस्ट कैंसर सेल्फ चेक: घर पर ही पहचानें ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण, अपनाएं ये टिप्स

स्तन कैंसर स्वयं जांच: कैंसर एक गंभीर बीमारी है। कैंसर कई प्रकार के होते हैं। ब्रेस्ट कैंसर इसका एक प्रकार है। स्तन कैंसर महिलाओं में होने वाला सबसे आम कैंसर है । कई महिलाएं इस बीमारी से पीड़ित हैं। यदि इस रोग के लक्षणों (स्तन कैंसर के लक्षण) को समय पर देखते हुए उचित उपचार किया जाए तो इस समस्या को कम किया जा सकता है । महिलाएं घर पर ही कैंसर के लक्षणों की पहचान कर सकती हैं। इसके लिए अलग से टेस्ट की जरूरत नहीं है। फिलहाल अक्टूबर का महीना शुरू हो रहा है और यह महीना ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस (ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ 2022) के लिए जाना जाता है । इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप ब्रेस्ट कैंसर के लक्षणों को पहचान सकते हैं।

30 से 40 साल की उम्र की महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर सबसे आम है। स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए कई महत्वपूर्ण चिकित्सा परीक्षण किए जाते हैं। हालांकि, आप कुछ लक्षणों से घर पर ही कैंसर की भविष्यवाणी कर सकते हैं। वर्तमान में, स्तन कैंसर तेजी से बढ़ रहा है। इसलिए महिलाओं को साल में कम से कम एक बार ब्रेस्ट टेस्ट जरूर करवाना चाहिए। अगर आपकी उम्र 40 साल है, तो आप मैमोग्राम से इन लक्षणों का पता लगा सकते हैं। महिलाओं को स्तन में कोई भी बदलाव नजर आने पर तुरंत सतर्क हो जाना चाहिए।

ये करें होम ब्रेस्ट कैंसर स्क्रीनिंग

यह टेस्ट आप अपने पीरियड्स के दो या तीन दिन बाद ब्रेस्ट के नर्म हिस्से पर दबाकर कर सकती हैं, इस दौरान ब्रेस्ट में जरूर कुछ बदलाव आएंगे।

इसके लिए शीशे के सामने खड़े होकर अपने स्तनों को देखें। क्या स्तन का आकार और बनावट समान है या कोई परिवर्तन हुआ है? इस पर ध्यान दें। क्या दोनों स्तनों का आकार समान है या उनके बीच कुछ परिवर्तन हैं, एक ऊपर या नीचे? इन बातों का ध्यान रखें।

मासिक धर्म से पहले डिस्चार्ज होना भी ब्रेस्ट कैंसर का एक लक्षण है। यदि आपको स्तन में एक छोटी सी गांठ दिखाई देती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

अगर निप्पल के आसपास के क्षेत्र में कोई बदलाव हो या छूने में हल्का दर्द हो तो तुरंत जांच कराएं।

लक्षणों को पहचानने के लिए क्या करें?

स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए, महीने में एक बार ऊपर बताए अनुसार घर पर ही प्रारंभिक स्तन आत्म-परीक्षा करें। आप कुछ व्यायाम भी कर सकते हैं। रोजाना दाएं से बाएं ब्रेस्ट की हल्के से मसाज करें, मसाज करने से अगर कहीं आपको फर्क महसूस होता है तो आपको कैंसर के लक्षण नजर आएंगे।