अपनी भलाई को बढ़ावा दें: जिम दिवस 2022 स्वास्थ्य और फिटनेस की आदतों को प्रोत्साहित

जिम दिवस मनाने का उद्देश्य लोगों को अधिक सक्रिय होकर और अपने दैनिक जीवन में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की आदत डालकर अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करना है। सक्रिय रहने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य, आत्मविश्वास और यहां तक कि सामाजिक संबंधों में भी मदद मिलती है। एस्टोनिया और लातविया में MyFitness स्पोर्ट्स क्लब के फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा स्थापित, जिम डे की शुरुआत 2022 में हुई, इस विचार के आधार पर कि सितंबर एक ऐसा समय है जब कई लोग गर्मियों के बाद नई आदतें शुरू कर रहे हैं या गतिहीन होने के खिलाफ लड़ रहे हैं। मौसम ठंडा होने लगता है. अब, यह दिन लोकप्रियता में बढ़ रहा है और हर साल उन लोगों द्वारा मनाया जाता है जो फिटनेस समुदाय का हिस्सा हैं - और जो इसमें शामिल होना चाहते हैं।