हल्दी वाला पानी पीने के फायदे, लीवर की बीमारी से जोड़ों का दर्द भी दूर हो जाएगा

लाइफस्टाइल: हल्दी का प्रयोग हर घर में किया जाता है। सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, इस मसाले का उपयोग प्राचीन काल से ही विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। हल्दी के एंटीसेप्टिक औषधीय गुण हमें कई बीमारियों से दूर रखने में मददगार हैं। सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से भी शरीर को कई फायदे मिलते हैं।

​वेबएमडी द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी के पानी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। उनमें से कुछ फायदों के बारे में आप इस लेख से निश्चित रूप से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। यह बात कई अध्ययनों से साबित हो चुकी है।

हल्दी का पानी वजन कम करता है

वजन घटाने के लिए हल्दी का पानी है परफेक्ट | हल्दी का पानी वजन घटाने में मदद करता है

रोजाना हल्दी वाला पानी पीने से रक्त से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है और स्वास्थ्य लाभ होता है। इसके फायदे दिल के दौरे को रोकने से लेकर लीवर की सुरक्षा तक हैं। हल्दी के पानी का उपयोग लिवर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने के लिए किया जाता है। लीवर को किसी भी प्रकार के संक्रमण का खतरा नहीं होता है।

रोज सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से दिमाग शांत रहता है। क्योंकि हल्दी के पानी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में ऊर्जा बढ़ाते हैं और दिमाग को सक्रिय रखते हैं। जिससे मन बिना चिड़चिड़ाहट के शांत रहता है। यह निर्णय लेने की क्षमता में भी सुधार करता है और व्यक्ति को शांत रहते हुए अच्छे निर्णय लेने की अनुमति देता है।

जिन लोगों को हृदय संबंधी समस्याएं हैं उन्हें नियमित रूप से हल्दी वाले पानी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि हल्दी में आपके खून को पतला करने का गुण होता है और खून को गाढ़ा होने से रोकता है। इस दौरान हल्दी वाला पानी हार्ट अटैक से बचाता है।

हल्दी त्वचा को हमेशा फायदा पहुंचाती है। इसलिए विवाह के समय भी हल्दी को विशेष महत्व दिया गया है। नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पीने से त्वचा अधिक कोमल दिखती है। हल्दी वाले पानी में नींबू और शहद मिलाकर पियें। यह संयोजन एंटीएजिंग के लिए बेहतर है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर त्वचा को युवा बनाए रखने में भी मदद करता है।

अगर शरीर में किसी भी तरह की सूजन हो और वह ठीक न हो रही हो तो हल्दी वाले पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसलिए जो लोग जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं उन्हें नियमित रूप से हल्दी वाला पानी पीने से यह दर्द कम हो जाएगा।

हल्दी का पानी कैंसर से बचाव के लिए भी उपयोगी है। इसका मतलब यह नहीं है कि हल्दी वाला पानी कैंसर को ठीक करता है। हल्दी में कैंसररोधी गुण होते हैं और अगर आप हफ्ते में 3 बार हल्दी वाले पानी का सेवन करते हैं तो इससे कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचने में मदद मिलती है। लेकिन केवल इसी पर निर्भर न रहें.