इलायची के फायदे रसोई में मौजूद इलायची के एक नहीं बल्कि दो फायदे

Health Tips: इलायची को किचन में मसालों की रानी के रूप में जाना जाता है।

इलायची को किचन में मसालों की रानी कहा जाता है। इलायची का प्रयोग त्योहारों के दौरान मिठाइयों में जरूर किया जाता है।

हालांकि, किचन में थोड़ी सी इलायची के कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। जानिए क्या हैं ये फायदे।

कभी-कभी चिंता और तनाव सिरदर्द का कारण बनते हैं। सिरदर्द आज के जीवन में एक आम घटना है। ऐसे में दो छोटी इलायची, 1 बड़ी इलायची और 1 ग्राम कपूर को पीस लें। इसे माथे पर लगाने से सिरदर्द और तनाव आदि दूर हो जाते हैं जो दवा से ठीक नहीं होते हैं।

रोजाना एक इलायची को एक चम्मच शहद के साथ खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है, तंत्रिका तंत्र मजबूत होता है और आंखों के सामान्य स्वास्थ्य की रक्षा होती है।

इलायची का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है। इलायची से दांतों से जुड़ी कई समस्याएं जैसे मसूड़ों की सूजन, दांतों की सड़न, सांसों की बदबू को दूर किया जा सकता है।

अगर आप सिर्फ इलायची चबाएं तो भी फायदा होता है। अगर किसी कारण से गला खराब हो गया हो या गले में खराश हो रही हो तो छोटी इलायची (छोटी इलाइची) को चबाकर खा लें और सुबह उठकर और रात को सोते समय ऊपर से गर्म पानी पिएं। बहुत फायदा होगा और गले से भी राहत मिलेगी।

छोटी इलायची खाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। जो दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इलायची पाउडर और पिप्पली की जड़ का पाउडर बराबर मात्रा में मिलाएं। 1-2 ग्राम घी में दुगनी मात्रा में मिलाकर लेने से हृदय रोग और सीने में गैस से राहत मिलती है।