बालों के लिए केले के फ़ायदे

केला, एक ऐसा फल जो बहुत ही आसानी से उपलब्ध हो जाता है और लगभग सभी को पसंद आता है. यह हमें ऊर्जा देने के साथ ही पोषण भी प्रदान करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मीठा फल जो आपके व्यस्ततम सुबहों का तारणहार है, आपके बालों को ओरली भी बेहतरीन लाभ पहुंचाता है? केले पोटैशियम, मिनिरल्स, विटामिन और फ़ाइबर से भरपूर होते हैं, जो आपके बालों की क्वालिटी को बेहतर बनाने के साथ बालों से जुड़ी अन्य परेशानियों को दूर कर सकते हैं. आइए हम आपको बालों के लिए केले के बहुत से लाभों और सेलिब्रिटीज़ द्वारा आज़माए गए डीआईवाई बनाना हेयरमास्क की रेसिपी के बारे में जानते हैं.

बालों के लिए केले के फ़ायदे

द बॉडी शॉप इंडिया की रीजनल ट्रेनर, लक्ष्मी श्रेष्ठ की मानें तो “केले में विटामिन बी6, फ़ाइबर, विटामिन सी, आयरन और मैंग्नीज़ भी होता है. ये सब बालों को कई तरह से लाभ प्रदान करते हैं, जिससे बालों की बनावट में सुधार, इलैस्टिसिटी और चमक को बढ़ावा मिलता है.“

फ्रिज़नेस कम करता है: केले फ़ैट, प्राकृतिक तेलों और फ़ॉलिक एसिड से भरपूर होते हैं, जो फ्रिज़नेस और रूखेपन को कम करके बालों को मुलायम बनाते हैं. बालों के बेहतर मैनेज़मेंट को बढ़ावा देने, फ्रिज़नेस को कंट्रोल करने और पोषण और चमकदार बनाने के लिए केले का हेयर मास्क़ एक बढ़िया विकल्प है.

गहराई से पोषण देता है: केला एक तरह से पोषण का पावरहाउस है. आपके स्कैल्प से लेकर बालों के आख़िरी सिरे तक में नमी भरने में केले सक्षम होते हैं, जिससे आपके बालों की बनावट में सुधार होता है.

बालों के विकास बढ़ावा देता है: केले ऐंटी-ऑक्सिडेंट से भरे होते हैं, जो नए बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. इसके अलावा, वे सिलिका से भरपूर होते हैं, जो दो मुंहें बालों से छुटकारा दिलाकर घने और लंबे बाल पाने में मददगार है. लक्ष्मी कहती हैं कि, “केले के प्यूरे से बी6 और विटामिन-सी मिलता है, जिससे बालों की इलैस्टिसिटी और मज़बूती बढ़ती है.”

फ़्लिकी स्कैल्प से छुटकारा: जैसा कि हमने आपको पहले ही बताया है कि, केला बालों के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़िग घटक है, जो ईची और इरिटेटिंग स्कैल्प को शांत करने में भी मददगार साबित होता है. इसके अतिरिक्त, इसमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो डैंड्रफ़ या स्कैल्प पर किसी भी छोटे पेस्की बम्ब्स को को हटाने में सहायता प्रदान करता है.