अरोमाथेरेपी योग के लाभ

अरोमाथेरेपी और योग पूरक चिकित्सा पद्धतियां हैं। इन दोनों प्रथाओं को एक साथ जोड़कर, आप इन दोनों के लाभों को तेजी से बढ़ा सकते हैं और उनके चिकित्सीय तत्वों को आगे बढ़ा सकते हैं।

एक उत्पादक और आरामदायक अरोमाथेरेपी योग के लिए एक शांत और सुगंधित वातावरण की आवश्यकता होती है और आपके योग शासन के दौरान शुद्ध आवश्यक तेल और अगरबत्ती शामिल होती है। यह आपके योग सत्रों के दौरान आसानी से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है।

यदि आप योगाभ्यास के दौरान आवश्यक तेलों या अगरबत्ती को सुखदायक सुगंध के साथ समृद्ध करने से जुड़े सम्मोहक लाभों से अनजान हैं, तो आप अपने योग अभ्यास की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए वास्तव में लाभकारी कुछ खो रहे हैं। तो, आइए एक्सप्लोर करें और देखें कि आवश्यक तेलों या अगरबत्ती की सुखदायक सुगंध का उपयोग कैसे आपके योग के अनुभव को बेहतर बना सकता है अमिता अग्रवाल, हेड-परफ्यूमरी डिवीजन और निदेशक, मैसूर डीप परफ्यूमरी हाउस (जेड ब्लैक):

बोलस्टर्स शांति और सकारात्मक ऊर्जा

अपने अरोमाथेरेपी योग सत्र में अगरबत्ती या आवश्यक तेलों की सुगंध को शामिल करने से आपको शांति और संतुलन की भावना मिलेगी। उपलब्ध प्राकृतिक और शुद्ध आवश्यक तेलों की ग्राउंडिंग और मूड-अपलिफ्टिंग खुशबू के रूप में, आज आपके मूड को संतुलित करने में मदद करेगा और आपको ध्यान के गहरे स्तर को प्राप्त करने में मदद करेगा। पचौली आवश्यक तेल या गुलाब की अगरबत्ती का उपयोग पीढ़ियों से शांति और शांति की भावना को बढ़ावा देने के लिए किया जाता रहा है, जो इसे एक आरामदायक योग अभ्यास के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है।

मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार के लिए टी ट्री, पेपरमिंट आवश्यक तेल व्यवस्था जोड़ें

अपने अभ्यास से पहले आवश्यक तेलों का उपयोग करके, आप उपस्थित होने की जगह में प्रवेश करना शुरू करते हैं, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं। चाय के पेड़, लैवेंडर, रोज़मेरी और लेमनग्रास जैसे आवश्यक तेल उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली सहायक उपकरण प्रदान करते हैं जो भावनात्मक कल्याण और आंतरिक खुशी की खेती करना चाहते हैं। यह आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अद्भुत काम करता है और इसकी शक्तिशाली सुगंध के माध्यम से हमारे तंत्रिका तंत्र को आराम करने में भी मदद करता है।

अपने चक्रों को लेमनग्रास, जैस्मिन एसेंशियल ऑयल से संतुलित करें

आवश्यक तेलों और अगरबत्ती की मजबूत और शांत सुगंध आपके चक्रों को संतुलित करने में मदद करती है, यह चक्रों को पूरी तरह से सक्रिय करते हुए आपकी आभा को साफ करती है। अपने योग सत्रों को तुलसी, पुदीना, मेंहदी, या कपूर की धूप के साथ एक शक्तिशाली समग्र अनुभव बनाना।