चुकंदर का चीला से वेट लॉस में मिलेगी मदद

चीला भारत में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले नाश्ते में से एक है। यह स्वाद में मीठा या नमकीन हो सकता है। चीला न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसे बनाने में भी ज्यादा समय नहीं लगता है.

कितने लोगों के लिए 2

सामग्री :

01) चुकंदर प्यूरी

02) बेसन

03) लाल मिर्च पाउडर

04) नमक

05) काली मिर्च

06) चुकंदर चिल्ला पकाने की विधि

तरीका :

सबसे पहले चुकंदर को काट कर उसकी प्यूरी बना लें। एक बाउल में बेसन, चुकंदर प्यूरी, लाल मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च डालें। इन सबको अच्छी तरह मिला लें। - अब बैटर में थोड़ा सा फ्रूट सॉल्ट मिलाएं. (इससे चीले को हल्का और फूला हुआ बनाने में मदद मिलेगी।) तवे पर एक कडछी भर बैटर फैलाएं और इसे 2-3 मिनट तक पकने दें। एक बार हो जाने के बाद चीले को पलट दें और दूसरी तरफ से भी पकाएं। चुकंदर का चीला बनकर तैयार है.