बुखार को ठीक करने का आयुर्वेदिक तरीका जाने

आयुर्वेद के अनुसार, हर किसी के शरीर में तीन दोष होते हैं, वात, पित्त और कफ। इन तीन दोषों में किसी भी तरह के असंतुलन से बीमारी हो सकती है। बुखार एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी कभी हो सकती। आयुर्वेद की भाषा में बुखार को ज्वर कहते हैं, जो मुख्य रूप से वात और कफ दोषों में असंतुलन के कारण उत्पन्न होता है। कफ में असंतुलन ठंड के लक्षण पैदा कर सकता है, जबकि अतिरिक्त वात केदौरान ठंड लगना, सुस्ती, खराब पाचन और शरीर में दर्द जैसी समस्या शामिल होती है। चलिए जानते हैं बुखार को ठीक करने का आयुर्वेदिक तरीका-

शहद अदरक की चाय

अदरक के सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एनाल्जेसिक गुणों में राहत प्रदान करने और वायरल बुखार के लक्षणों को कम करने की अविश्वसनीय क्षमता होती है। शहद के जीवाणुरोधी गुण संक्रमण को कम करने और खांसी से राहत दिलाने में मदद करते हैं। अदरक को कद्दूकस कर लें और इसे एक टेबलस्पून पानी के साथ तीन से पांच मिनट तक उबालें, फिर इसे छान लें और इसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं। वायरल बुखार से राहत पाने के लिए इस चाय को दिन में दो बार पिएं।

तुलसी के साथ चाय

तुलसी के पत्तों में यूजेनॉल, सिट्रोनेलोल और लिनालूल जैसे वाष्पशील तेल होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। तुलसी के पत्तों के जीवाणुरोधी, रोगाणुनाशक, एंटीबायोटिक और कवकनाशी गुण वायरल बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। बुखार, सिरदर्द, सर्दी, खांसी, फ्लू से राहत पाने के लिए तुलसी का पानी पिएं या तुलसी के कुछ पत्ते चबाएं, इससे गले की जलन शांत होती है।

दालचीनी

यह सुगंधित मसाला गले के संक्रमण, खांसी और जुकाम से काफी राहत दिला सकता है। यह एक एंटीबायोटिक है जो फ्लू को रोकने में मदद कर सकता है। आप इसे अपनी चाय के साथ पी सकते हैं। ये पेय पदार्थ ना केवल आपके लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा बल्कि आपके पेय में स्वाद और सुगंध भी जोड़ेगा।

पान के पत्ते

पान के पत्ते एक प्राचीन और पारंपरिक आयुर्वेदिक औषधि हैं जो गले की खराश से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप वैकल्पिक रूप से पान और तुलसी के पत्तों को पानी में तब तक उबाल सकते हैं जब तक कि सामग्री लगभग आधी न हो जाए। इसे छानने के बाद इसके पानी को पिएं तरल पिएं। आप इसे स्वाद के लिए शहद या नमक के साथ सीजन कर सकते हैं।

लौंग का सेवन करें

मुंह के पिछले हिस्से में दांतों और गालों के बीच कुछ लौंग रखें। आप अवसर पर उनमें तेल छोड़ने के लिए उन्हें चबा सकते हैं। इसके सुन्न करने वाले प्रभाव उन्हें गले में खराश के लिए एक उपयोगी घरेलू उपचार बनाते हैं। सूखी खांसी होने पर भी ये फायदेमंद होते हैं।

पिप्पली

पिप्पली या पीपर लोंगम, बुखार के इलाज के लिए आमतौर पर आयुर्वेदिक दवाओं में इस्तेमाल की जाने वाली एक जड़ी-बूटी है। ऐसा माना जाता है कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो बुखार की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह पाचन में सुधार, तनाव कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए भी जाने जाते हैं। इसके इस्तेमाल करके हर्बल चाय बनाया जा सकता है। इसकी गिनती जड़ी बूटियों और मसालों में होती है।