पौष्टिक ब्रेकफास्ट के लिए एकदम परफेक्ट है एवोकैडो चिया टोस्ट

एक क्विक एंड इजी टोस्ट रेसिपी है जो पौष्टिक ब्रेकफास्ट के लिए एकदम परफेक्ट है. यह एवोकैडो चिया टोस्ट प्रोटीन से भरपूर है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखेगा. टोस्ट को और भी हेल्दी बनाने के लिए आप टोस्ट के ऊपर एक फ्र्राइड अंडा भी डाल सकते हैं.

एवोकैडो चिया टोस्ट की सामग्री

1 ब्रेड स्लाइस1/4 एवोकाडो1 टेबल स्पून चिया सीड्सदरदरा, नमकनीबू का रस स्वादानुसार छिड़कें

एवोकैडो चिया टोस्ट बनाने की वि​धि

1.एवोकाडो का गूदा निकाल लें और इसे पूरी तरह से मैश कर लें.2.एवोकाडो मैश में नींबू का रस निचोड़ें. नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएं3.ब्रेड का एक टुकड़ा टोस्ट करें. मैश किया हुआ एवोकैडो फैलाएं.4.चिया सीड्स छिड़कें.5.एवोकाडो चिया टोस्ट तैयार है!