मानसून में आप भी खा रहे हैं आईसक्रीम ? पहले पढ़ लें ये ख़बर

गर्मी और मानसून में भी कई लोगों को आइसक्रीम का काफी शौक होता है। लोग बारिश के मौसम में भी काफी आइक्रीम खाना पसंद करते हैं। आप भी अगर मानसून में आइसक्रीम खाने के शौकीन हैं तो इसे खाने से होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में जरूर जाने। ऐसे में हम आपको बताएंगे कि मानसून के मौसम में आइसक्रीम खाने से आपके शरीर को अनगिनत नुक्सान हो सकते हैं। बता दे मानसून में सूजी का हलवा, मूंग दाल का हलवा आप खा सकते हैं।

मानसून में आइसक्रीम खाने के है ये नुकसान-

* सीने में जकड़न होना दरअसल मानसून के दिन ठंडे होते हैं, इस दौरान आप ऐसी चीजें खाने से बचे। आइसक्रीम को खाने से सर्दी,कफ,सीने में जकड़न जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपको अगर मानसून के मौसम में मीठा खाने की क्रेविंग हो रही है तो ऐसे में आप हलवे का सेवन कर सकते हैं। मानसून के समय आप सूजी का हलवा, मूंग दाल का हलवा आप खा सकते हैं।

* सिरदर्द होना मानसून में समय आइसक्रीम, ठंडा पानी या बर्फ का सेवन करने से ब्रेन फ्रीज हो सकता है। इससे आपकी दिमाग की नसों में ठंडक पहुँचती है और नसें जकड़ने लगती है जिससे सर दर्द हो जाता है।

* गले में इन्फेक्शन हो सकता है मानसून में आइसक्रीम को ज्यादा खाने से गले इन्फेक्शन का सामना करना पड़ सकता है। मानसून में आइसक्रीम को खाने से गले में इन्फेक्शन हो सकता है।

* पाचन शक्ति कमजोर हो जाना मानसून के दौरान हमारे इम्यूनिटी कमज़ोर होती है ऐसे में हमे आइसक्रीम खाने से बचना चाहिए। चाहे तो आप इसकी जगह मानगो शेक या बनाना शेक ले सकते हैं।