प्रदूषण की वजह से पनपती हैं आंखों में एलर्जी, राहत पाने के लिए करें ये उपाय

वर्तमान समय में राजधानी दिल्ली में प्रदूषण का लेवल बेहद उच्च स्तर पर पहुंच गया हैं। दिल्ली के साथ ही देश के कई शहरों में बढ़ते प्रदूषण और धूल कणों की वजह से लोगों को आंखों की एलर्जी का सामना करना पड़ रहा हैं। प्रदूषण की वजह से आंखें लाल होना, आंखों में खुजली होना, आंखों से पानी निकलना, आंखों की पलकों पर सूजन जैसी परेशानी उत्पन्न होने का खतरा बना रहता हैं। अगर आप भी आंखों से जुड़ी परेशानी का सामना कर रहे हैं तो आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे हैं जो आंखों की तकलीफ को दूर करने का काम करेंगे।

ठंडी सिकाई

आंखों की एलर्जी में होने वाली समस्या, जैसे खुजली और लालिमा, सूजन को दूर करने के लिए आप ठंडी सिकाई कर सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिल सकता है। आंखों की सिकाई करने के लिए आप 1 कटोरी में बर्फ का पानी लें। अब इसमें कॉटन का कपड़ा भिगोकर इसे निचोड़ दें। अब इस कपड़े की मदद से अपने आंखों की सिकाई करें। इससे आपको सूजन और खुजली से तुरंत आराम मिल सकता है।

चेहरे को धोएं

आंखों में होने वाली खुजली और सूजन को दूर करने के लिए सबसे पहले आप अपने चेहरे को धोएं। चेहरे को धोने से आंखों की एलर्जी को दूर किया जा सकता है। हालांकि, इससे आपको तुरंत राहत न मिल सके। लेकिन इससे आंखों की एलर्जी से निपटने में मदद मिल सकती है।

कच्चा शहद

कच्चे शहद में पराग का अंश होता है। इसका सेवन करने से एलर्जी के प्रभावों को कम किया जा सकता है। यह एलर्जी से लड़ने में प्रतिरोध का निर्माण करता है। आंखों की एलर्जी को दूर करने के लिए इसका सेवन करना आपके लिए ठीक हो सकता है। लेकिन इसको आंखों में डालने की सलाह नहीं दी जाती है।

टी बैग्स

आंखों की एलर्जी में होने वाली समस्या जैसे- आंखों में खुजली को दूर करने के लिए आप टी-बैग्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप ग्रीन टी या फिर ब्लैक टी बैग्स यूज कर सकते हैं। दरअसल, ग्रीन टी में एपिगैलोकैटेचिन गैलेट नामक यौगिक मौजूद होता है, जो आंखों की सूजन को कम करने में मददगार हो सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए टी-बैग्स को फ्रिज या फिर ठंडे पानी में करीब 20 मिनट के लिए भिगोकर रख दें। इसके बाद इस बैग को अपनी आंखों पर करीब 30 मिनट के लिए रखें। इससे आंखों की एलर्जी को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

गर्म सिकाई

एक तौलिये को गर्म पानी में भिगोने के बाद निचोड़ लें। आंख के अास-पास का हिस्सा नाज़ुक होता है, इसीलिए तौलिये का तापमान सामान्य रखें। अब इस तौलिये को 10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें। गर्मी से प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा और पलकों में तेल का उत्पादन भी अधिक होगा। इससे आपकी आंख सूखती भी नहीं है।

गुलाबजल

आंखों की एलर्जी को दूर करने के लिए आप गुलाबजल का इस्तेमाल कर सकते हैं। एलर्जी को दूर करने में गुलाबजल आपके लिए नैचुरल तरीके से काम करता है। आंखों में होने वाली सूजन, लालिमा और ड्राईनेस को दूर करने के लिए आप गुलाबजल का इस्तेमाल कर सकते हैं। आंखों में किसी तरह की परेशानी होने पर गुलाबजल की 2 से 3 बूंदें आंखों में डालें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

खीरे की स्लाइस

आंखों में एलर्जी की शिकायत जैसे- सूजन, खुजली या फिर लालिमा को कम करने के लिए आप खीरे का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। खीरे का इस्तेमाल करने के लिए दो स्लाइस खीरा लें। अब इसे अपनी दोनों आंखों को बंद करके बंद आंखों पर रखकर कुछ समय के लिए आराम करें। इससे आपके आंखों की सूजन कम हो सकती है। साथ ही खुजली और लालिमा से भी आराम मिल सकता है।