अल्कोहोलिक ड्रिंक, जो आपकी स्किन के लिए वाकई खराब हैं

अल्कोहल और स्किन (Alcohol And Skin)

अल्कोहल शरीर के साथ ही स्किन के लिए भी अच्छी नहीं है। हालांकि, इस लिस्ट में कैजुअल ड्रिंकिंग करने वालों को शामिल नहीं किया गया है। लेकिन, लंबे समय तक, बहुत ज्यादा अल्कोहल का सेवन करने वालों को जलन, चेहरे पर लालिमा आने और चेहरे की स्किन सख्त होने जैसी तमाम समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

अल्कोहल से होने वाली समस्याओं की लिस्ट यहीं पर खत्म नहीं हेाती है। अल्कोहल से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसके चलते स्किन में ड्राईनेस, सख्त होना, पपड़ी बनने और चमक खोने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

अल्कोहल के सेवन से रक्त की नसों के फैलने की समस्या हो सकती है। इसकी वजह से चेहरे में सूजन आने की समस्या हो जाती है। इसकी वजह से चेहरे के लचीलेपन की हिफाज़त करने वाले प्राकृतिक तेल यानी सीबम का उत्पादन कम हो सकता है। इससे आंखों के नीचे के हिस्से के फूलने की समस्या भी हो सकती है।

अल्कोहल के सेवन से शरीर में शुगर की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। इसकी वजह से स्किन में इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है। इस स्थिति के कारण चेहरे में मुंहासे निकलने और जलन होने की समस्या भी हो सकती है।

अल्कोहोलिक ड्रिंक, जो स्किन के लिए हानिकारक हैं (Alcoholic Drink, Which Is Harmful To The Skin) :

7. टकीला (Tequila)

टकीला भी ​स्किन के लिए हानिकारक है। लेकिन उतनी नहीं, जितना लोग उसके बारे में सोचते हैं। टकीला ने अन्य अल्कोहोलिक ड्रिंक्स की तुलना में कहीं कम शुगर होती है। इसलिए इसके सेवन से जलन या मुंहासे निकलने जैसी समस्याएं न के बराबर होती हैं।

अगर आप टकीला का सेवन करते समय नमक का सेवन न करें तो, टकीला के सेवन से बड़े हैंगओवर के चांस भी नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि टकीला को बनाने के लिए उच्च शुद्धता वाली स्प्रिट का प्रयोग किया जाता है। इसमें गहरे रंग वाली स्प्रिट्स जैसी विहस्की या रम की तरह कांजेन्स भी नहीं पाए जाते हैं।

ये कहा जा सकता है कि, टकीला का सेवन थोड़ी मात्रा में करना स्किन के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है। लेकिन, अगर इसका सेवन एक ही बार में बड़ी मात्रा में कर लिया गया तो, ये स्किन और सिर के लिए भारी पड़ सकता है।

6. बियर (Beer)

आमतौर पर लोग बियर को भी सेहत और स्किन के लिए हानिकारक बताते हैं। लेकिन असल में ये पूरी सच्चाई नहीं है। बियर में थोड़ी मात्रा में नमक भी पाया जाता है। इसके अलावा भी बियर में सेहत के लिए फ़ायदेमंद कई गुण पाए जाते हैं। बियर में एंटी एजिंग और एंटीऑक्सीडेंट के गुण भी पाए जाते हैं।

इसके अलावा, बियर में अन्य स्प्रिट्स की तुलना में अल्कोहल की मात्रा भी कम होती है। बियर पीने के शौकीन लोग इसका सेवन भी आराम से करना पसंद करते हैं। इसके चलते, बियर के सेवन से शरीर में पानी की कमी होने की प्रक्रिया भी काफी धीमी होती है।

इसलिए, थोड़ी मात्रा में बियर का सेवन भी किया जा सकता है। लेकिन, अगर आप बियर का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो ये स्किन के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

5. जिन टॉनिक या वोदका टॉनिक (Gin Tonic / Vodka Tonic)

ही कॉन्जेर्न्स नहीं पाए जाते हैं। इसी वजह से इनके सेवन से हैंगओवर के लक्षण भी काफी कम होते हैं। इनमें शुगर और सॉल्ट दोनों ही अपेक्षाकृत कम मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन अगर आप ड्रिंक के साथ स्नैक्स में शुगर और सॉल्ट की मात्रा को कंट्रोल कर पाए तो, इसे पीना कुछ हद तक सु​रक्षित हो सकता है और ये स्किन पर उतना नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है।

4. व्हाइट वाइन (White Wine)

व्हाइट वाइन का सेवन करने वाले ज्यादातर लोग सुबह सिर को चकरा देने वाले सिरदर्द की शिकायत करते हैं। लेकिन मजे की बात यही है कि, बाकी अल्कोहोलिक ड्रिंक से व्हाइट वाइन के सेवन से होने वाला हैंगओवर काफी अलग है। ये हैंगओवर स्किन के लिए भी उतना खतरनाक नहीं होता है।

लेकिन व्हाइट वाइन के सेवन से स्किन को होने वाला नुकसान इसे बनाने वाली सामग्री में मौजूद है। असल में व्हाइट वाइन को बनाने के लिए शुगर की भारी मात्रा का उपयोग किया जाता है। इसलिए इसके सेवन से आपको सिलसिलेवार तरीके से जलन और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सेवन करना पड़ता है।

उदाहरण के लिए, व्हाइट वाइन का ज्यादा मात्रा में सेवन करने वालों को स्किन की कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने, चेहरे पर झुर्रियां आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसके लगातार सेवन से कम उम्र में ही बूढ़ा दिखने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

3. मोहितो (Mojito)

जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि, भोजन में किसी भी रूप में शुगर या अतिरिक्त कार्ब्स के सेवन से शरीर में जलन आदि बढ़ने की समस्या हो सकती है। इनका सेवन की मात्रा बढ़ने से स्किन में एजिंग जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

ड्रिंक में जितनी कम मात्रा में शुगर का सेवन किया जाए, स्किन में झुर्रियां पड़ने का खतरा उतना ही कम होता है। लेकिन, इसे बदकिस्मती ही कहा जा सकता है कि, मोहितो जैसी स्वादिष्ट ड्रिंक भी भरपूर मात्रा में शुगर/शुगर सिरप से लैस होती है। कई ड्रिंक्स को तो रेड बुल, फ्रूट जूस या कोका-कोला आदि मिलाकर भी तैयार किया जाता है।

इन ड्रिंक्स का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से झुर्रियां आदि पड़ने की समस्या हो सकती है। शुगर के सेवन से शरीर में इंसुलिन का स्तर भी बढ़ सकता है। इससे पूरे शरीर में जलन होने और लिवर के प्रभावित होने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

2. मार्गरीटा (Margarita)

मार्गरीटा जैसी अल्को​होलिक ड्रिंक्स स्वाद में टेस्टी जरूर होती हैं। लेकिन ये मदहोश कर देने वाला टेस्ट असल में ढेर सारी शुगर और नमक से आता है। इसकी वजह से मार्गरीटा का नियमित रूप से सेवन करने से ​चेहरे की स्किन का फूल जाना और उसमें सूजन नजर आना सामान्य बात है।

आमतौर पर लोग इन्हें हैंगओवर का ही असर समझते हैं। लेकिन कहने की जरूरत वाकई नहीं है कि, ये शुगर की भारी मात्रा के लंबे समय तक सेवन का ही असर करती है। लेकिन अब आप वाकई समझ सकते हैं कि, अगर आप जिन्दगी को समय देना चाहते हैं तो और ज्यादा मार्गरीटा नहीं।