दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने के 5 तरीक़े

1. सौम्य शैम्पू और अच्छे कंडिशनर का इस्तेमाल करें

बाल किसी भी तरह के क्यों न हो, कम से कम केमिकल वाले शैम्पू का इस्तेमाल करने की कोशिश करें. शैम्पू के बाद बालों को एक अच्छे कंडिशनर से कंडिशन करना न भूलें. सप्ताह में तीन बार से ज्‍़यादा शैम्पू का इस्तेमाल करने से बाल रूखे हो सकते हैं. महीने में तीन बार ‌डीप कंडिशनिंग करना न भूलें.

समय-समय पर बालों को ट्रिम करें

2. समय-समय पर बालों को ट्रिम करें

यदि आप अपने बालों की लंबाई को कम नहीं करना चाहती तो ख़ुद ही अपने बालों को ट्रिम करें. बाल को दोमुंहे हो रहे हिस्से से लगभग ६ एमएम ऊपर से काटें. नियमित रूप से अपने बालों को कटवाती रहें. अपने बाल के प्रकार के अनुसार डेढ़ महीने से लेकर ६ महीने के बीच कम से कम एक बार बाल कटवाना न भूलें.

३. स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स का प्रयोग कम करें हीट से बालों के बॉन्ड्स टूटते हैं. जिससे बाल कमज़ोर हो जाते हैं और उनकी चमक भी कम हो जाती है. अतः बालों को सुखाने के लिए ड्रायर का प्रयोग भी ज़रूरत पड़ने पर ही करें.

3. स्टाइलिंग प्रॉडक्ट्स का प्रयोग कम करें

हीट से बालों के बॉन्ड्स टूटते हैं. जिससे बाल कमज़ोर हो जाते हैं और उनकी चमक भी कम हो जाती है. अतः बालों को सुखाने के लिए ड्रायर का प्रयोग भी ज़रूरत पड़ने पर ही करें.

तेल लगाएं

4. तेल लगाएं

बालों के दोमुंहे होने की एक बड़ी वजह है पोषण की कमी और रूखापन. अतः नारियल, बादाम, आर्गन के तेल का प्रयोग कर बालों को मॉइस्चर प्रदान करें. आप रात को बालों में तेल लगाकर उन्हें सुबह धो सकती हैं.

खानपान पर ध्यान दें

५. खानपान पर ध्यान दें

बालों को चमकीला और जड़ों से सेहतमंद बनाए रखने के लिए अच्छे खानपान की सख़्त ज़रूरत होती है. अपनी डेली डायट में प्रोटीन्स और विटामिन्स की उपयुक्त मात्रा लें. ओमेगा-3 जैसे सेहतमंद फ़ैट्स बालों को चमक प्रदान करने के अलावा उन्हें मज़बूत बनाते हैं. सेहतमंद बालों के लिए अपनी डायट में हरी सब्ज़ियां, अखरोट, बादाम, मूंगफली जैसे, विटामिन ई के स्रोतों को शामिल करें.